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全国冻哭预警来袭
又到了连呼吸都会痛的日子
连南方也没有逃过一劫
纷纷嚎啕
南方的冬天也太冷=͟͟͞͞冷=͟͟͞͞冷=͟͟͞͞冷=͟͟͞͞冷=͟͟͞͞冷=͟͟͞͞冷=͟͟͞͞冷=͟͟͞͞冷了吧
如此冷的天
你的脚丫是不是遭冻僵了
回到家
来个热水泡泡脚
是不是感觉倍儿爽
就连我们的南宋大诗人陆游都喜欢睡前泡脚
泛舟过金家埂赠卖薪王翁
——陆游
老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘
洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤
人至老年，体力渐衰，虽不能从事耕地、采桑等体力劳动，但养鸡、喂猪之类的家务，还是可以胜任的。晚上，由小孙儿烧一锅热水，伺候着洗脚，然后上床睡觉，好不痛快。
泡脚可暖身驱寒
促进血液循环
还能活血化瘀
好处多多
冬天泡对了脚
幸福感指数爆棚
但这仅限于普通人
如果你是以下几类人，泡脚的幸福你还是不要享受为好。
1.泡脚——血栓患者的『灾难』
对静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，热水泡脚是百害而无一利的。
为什么会这样？
◆因为静脉曲张和静脉血栓患者用热水泡脚时，身体会有一系列不好的反应。
◆热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；
然而，静脉的回流能力并不会因此增加；于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；
此外，热水泡脚还会导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点，时间久了，还会形成色素沉着，小腿颜色变黑；如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
泡脚——让动脉闭塞缺血『雪上加霜』
这个疾病的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚并不能扩张闭塞的血管，也不能改善缺血的症状。
一般而言，泡热水脚可以扩张正常的血管从而增加组织血流，但对于缺血组织来说，周围温度升高会增加组织的耗氧量，加重缺血，因此，缺血组织可能因泡脚而更加缺血。
对于有动脉闭塞的患者，医生大多采取以下治疗原则：
◆使用扩血管药物和抗血小板药物，扩张血管，预防血栓，由内而外改善组织血供。
◆缺血时腿虽然冰凉，却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗，泡脚也不行。
泡脚——让糖尿病足患者面临『截肢』
糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。
神经病变型的部分患者，可表现为腿和脚感觉特别冷，因此热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。
但悲剧在于，一旦发生神经病变，患者对痛觉、水温的感觉机制会失灵，此时患者往往会不断加热水，哪怕双脚已经烫伤也浑然不知。
缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与前面提到的「动脉闭塞症」相似。
专家提醒：
◆这里要告诫各位患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足的朋友，高温泡脚会导致截肢！
◆而有下肢血管疾病的朋友，泡脚前亦需请谨慎考虑。这绝不是危言耸听。
◆脚气患者、儿童也是不宜泡脚的，脚冻伤过后也不要立即泡脚。
如果你不属于上面所述的几类，恭喜你，可以幸福地去泡一泡jio了。
泡脚的正确姿势
1.水温保持在40℃左右
水温超过50℃会对足部的角质层造成伤害或破裂，引起真菌感染、形成角化性湿疹；过高的温度，会使脚部血管过度扩张，出现脑供血不足和头晕。
2.泡脚时间不宜超过30分钟
泡脚时间太长会提高身体核心温度，不利于睡眠；足部长时间受到热刺激，可导致色素沉着变黑，影响美观的同时，还可能引起皮肤病。
3.饭后30分钟内不宜泡脚
饭后立即泡脚，会让血液涌往下肢，可能造成肠胃供血不足，影响消化。
4.泡脚桶一人一用
交叉使用泡脚桶，容易造成脚气等足部疾病的相互传染。
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