Part 3 深度学习，成为认知突围的高手
1.天底下没有新鲜事，一切不过是历史的重复。
2.人与人之间的唯一差别：时差。
你要开始明白，你的岁数，只是生理年龄，并不能代表什么。你无须在意一共活了多长，你只需在意活着的时间里，你活出了意义，创造了价值。
而造成时差的主要原因，有3个：获取信息、思考内化、投入使用。
从个人的角度看，如果你不开始无时差学习，不进行无时差行动，哪怕你活在相对发达的国家和地区，想一想，除了吃得好一点、睡得好一点、可以看电视以外，你和深山里的土著，区别又在哪儿呢？
3.请养成一种能力：获取一手信息的能力；再养成一种习惯：随时随地地发问、思考、内化；最后，再养成一种态度：马上行动，做了再说！
4.你把注意力都放在了问题本身，却忘了想解决的方案；你把注意力都放在了坏情绪上，却忘了问自己坏情绪给你带来了什么好东西；你把注意力都放在了过去，却忘了去构想一下未来。
5.人都有一种惯性，喜欢把自己的注意力放在自己不想要的东西上，却忘了自己想要的是什么。
6.对专注的最好诠释，有4个字：把握可控。
7.历史中的智慧、跨领域的知识、无时差的行动、可把控的注意力，就是你可以给自己加上的4个高度。它们也是你“升维思考，降维打击”的4个最好工具。
8.有效果，远比有道理，更重要。
道理是起点，而不是终点。
9.学习永远是这么一件事，快速吃五碗，不如慢慢吃一碗。快从来不是手段，更不是目的，消化才是。
10.阅读是进食，思考是咀嚼，行动是消化，“道理”亦然。
你思考过的道理，才能让你过好一生
11.明确目标，学习客观知识，调整状态，然后再学习。
12.提问的最终目的是引导，引导的最终目的是思考，而思考的最终目的，就是为了发现更多的可能性。
通过提问了解极限，通过极限了解需求，再通过需求了解你自己。而更重要的是，这个过程，就是思考。
提问帮你更好地了解自己，思考帮你更好地认识世界。不断提问，不断追问，多问几个为什么，从今天开始，就践行起来吧。
13.
1）无意识的无能——不知道自己不知道（或是自以为知道）
2）有意识的无能——知道自己不知道了，但还是做不到
3）有意识的有能——能做到了，但是要刻意和专注才能做到，不然打回原形
4）无意识的有能——变成真正的能力，自然就能发挥，手中无剑，心中有剑。
从第一阶段到第二阶段，专人指路；从第二阶段到第三阶段，结伴同行；从第三阶段到第四阶段，自我加练。
14.认知升级的4个阶段，给我们的启示是：任何的方法都有前提，这个前提可能是你的阶段，或是你的目标。而任何一种学习，到了最后，其实都是自学。
深度自学3遍法：第一遍，看内容。第二遍，看观点（重点）。第三遍，换角度（角色）。
Part 4 超级践行，用行动打破圈层
15.自律不会给你自由，有理由的自律，才会给你最终的自由。
16.生命就是这样，你不想要的生活，带给你想要的人生。你不想要的脾气，带给你想要的动力。
17.当坏情绪出现时，先别顾着生气，也先别顾着悲伤，做点事情，你会发现，效率比平时都高。
18.没有绝对的坏，只有相对的好。你要开始学会，注意坏事中的好事，同时也警惕好事中的坏事。
19.别等了，现在就开始吧！请记住，一切的不着急，都会变成来不及。
20.因为坚持的潜台词是“痛苦”。
如果今天有个人告诉你，他做一件事，坚持了20年，这多半是假的。原因是，如果他真的在坚持，因为痛苦，所以持续不了那么久；换一个角度，如果他真的持续了20年，证明就不是坚持，而是习惯了。想一想，你有坚持过刷牙吗？你有坚持过睡觉吗？只不过是习惯成自然罢了。
我更倾向用“保持”。保持做一件事情，保持一个结果，听上去是不是轻松多了？你要问“坚持”和“保持”的区别是什么？我说两句话，你感受一下：“我坚持学习”“我保持好成绩”。保持，更多是一种习惯成自然的从容。
21.你创造微小成就，微小成就创造持续的快乐，而持续的快乐，创造习惯。
22.要做成一件事情或养成一个习惯：马上开始，一直保持。
23.感兴趣的事情未必有成就，有成就的事情必定感兴趣。
24.其实这个世界上，没有所谓的坚持，也没有所谓的兴趣，只有微小成就感的建立。
25.一辈子很长，与其痛苦地坚持，不如快乐地保持；与其痛苦地养成好习惯，不如快乐地建立成就感。
26.学有所成这件事，从来都不是你看了多少本书，而是你能把一本书看得有多好。
27.慢速阅读解决的是学习的问题，快速阅读解决的是贪心的问题。而贪多求快，偏偏是学习成长中的大忌。
28.你每天看自己爱看的东西，学自己已经懂的东西，这又算哪门子的学习呢？你以为你在突破认知，其实你是在巩固偏见。
29.读书人相信自己，不读书的人相信方法。正如，优秀的人相信一步一个脚印，而其他人，却更相信捷径。
30.不亚于任何人的努力，就是精确到秒的努力啊！
古语有云：“三天打鱼两天晒网。”它有两个意思，一个意思很明显，讲的是这个人一天努力，一天不努力，简单说，他的努力不持续；不持续的努力，自然不能累积成一个较大的成果。另外一个意思比较隐晦，也更加可怕：我们的努力，居然是按天算的。
31.时间的精度，就是你对生命的态度。改变了对精度的要求，自然能改变你对时间的感知。
重新定义时间，说白了，就是给事物赋予新的时间精度。
把计划精确到时，行动精确到分，专注精确到秒。
32.人生最痛，不是“我不行”，而是“我本可以”。要有效能意识，马上行动，也要有精品意识，先完成，后完美。
33.精度高的人生，立体而性感；没有精度的人生，只能一片模糊。
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