(一)实践
（姐弟两玩拼图，玩得很开心，突然姐姐将拼图收到一边自己玩，不给弟弟参与）
轩：妈妈，姐姐不跟我玩55555
我：哦，这样呀，那你刚刚做了什么呀？
轩：55555
我：如果你想跟姐姐玩，要跟姐姐说清楚哟；
轩：姐姐，我也要玩
婷：不要，不跟你玩
轩：妈妈55555
我：那妈妈和你一起玩另一副拼图吧
（带着弟弟去找另一副更简单的拼图，然后选了一个离姐姐有点距离的位置。过了一会，姐姐主动走过来想一起玩）
婷：家宝，这个可以拼这里哟，你试试
轩：嗯（动手操作）
我：哇，弟弟动手能力真强，姐姐观察能力也很棒哟，一下就找到它们应该在的位置。……
姐姐，你陪弟弟玩会，妈妈可以暂时把他交给你吗？
婷：好呀，我最喜欢跟弟弟玩了
我：对呀，你们俩最相亲相爱了，抱一个
自我觉察：以前遇到这种情况会跟姐姐说让着点弟弟，跟弟弟一玩，这次能适当调整自己，没有责备姐姐，更多的是给姐姐做示范，效果比以往好。
(二)小感恩、小确幸
1、感谢妈妈的爱，吃到爱心猪蹄
2、感恩田田的提醒和帮忙
3、感恩老公对孩子的陪伴
4、感谢儿子今晚早睡，让我也能睡个好觉
(三)三件事
1、不生气第4天
2、检查女儿作业
3、陪妈妈闲聊
(四)学习（无）
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