当我看到问题的时候，我就在成为问题制造的一部分。为什么我觉得吃的样数不多是一个问题？我想吃这个想吃那个，都想吃，觉得一顿饭红的绿的最好有更多的颜色，更多的种类，米饭没有粗粮好，肉没有豆腐和蔬菜好，我要样数尽量多，我都要吃一点，都尝一点，都吃一点，好吃的再多吃一点多感受一下，那个滋味，让那个滋味再多被感觉到，我想再吃一点，这个我也想吃那个我也想吃，在一顿饭里都吃到，不拖到另外的时候，我不要等，我不要那个内心的焦灼，那个等待，那个心里一直期盼一件事的滋味不好受，我会一直想着要去做什么事，我很烦那个感觉，我很想解决掉让那个感觉消失，通过满足它的需求，满足它一直在的，通过这种方式我感觉完成了，可以舒心了可以安心了，我是完成的我是好的，这样会感觉好这样会好，否则一直不满足一直在渴求一直处于匮乏一直被提醒是匮乏的一直被那个匮乏叫嚷着要去满足它，我想让那个匮乏需求停止，不要再继续，我想尽办法满足它，我觉得满足之后就好了，满足那个需求后就好了，我可以的，我相信是这样，我满足那个需求后就好了，我就幸福 了，那才是好的，真相是什么？真相是什么？为什么我觉得不把想吃的东西都吃到是一个问题？那个好吃的感觉很享受，那个滋味吃起来感觉很好很享受，让人沉醉，让人舒服甚至忘我，好像上瘾的感觉飘忽的感觉，我想延长我想再次体验，我想维持那个美妙，真相是什么？不能去追求这些吗？真相是什么？为什么我觉得不能把想吃的好吃的在一顿都吃到是一个问题？我就会去想去行动实现把想吃的都弄到一起，都买到一起，虽然每一种量尽量少我知道我吃不完，但是由于样数多，加起来都吃了就很多了，我都想尝我都想吃，我都想享受，那个滋味美妙的滋味，但是当突然停止，吃的动作停止，虽然是我主动的停止，当那个美妙的享受消失时我在哪里？消失时我是谁？我要通过美味美食让自己感觉好感觉安心感觉完成，但是当那个享受停止时这个我去了哪里？那个享受美食的我，那个吃很多食物的我当吃的动作终止当味蕾停止感觉，那个享受得我去了哪里？她在哪？她是否还感觉很好？她是否还是因为美食美味感觉幸福？感觉上瘾的美好？感觉飘忽？那个我不见了，找不到踪影，那个觉得美食美味让自己幸福的我因为进食的中止而找不到了不见了不知道去了哪里也不知道是否仍然在享受仍然感觉美好仍然感觉幸福？真相是什么？真相是什么？我的整个模式我的大脑让我在遇到美食时几乎不顾一切的吃获取更多，不想放慢速度不想停下来，身怕耽误了享受美食的可能性，因为快可以让自己吃得更多获取更多，而我以为获取到更多美食是幸福的美好的是好的是好的是一定很好的是幸福的，但是当进食停止那个感觉很好的我去了哪里？当停止时那个感觉到美食美味的味蕾也停止了，那个我那个认为美食更多越多越好的美食的我不见了你，我还幸福吗？我还好吗？我还感觉好吗？当那个外在条件我追求的外在事物我认为给我带来幸福带来好处的外在事物不见时消失时，我还感觉好吗？那是那个以为会幸福的我在哪里？还幸福吗？没有，这种感觉好是无常的是不定的，是缘聚缘灭的，我若依附与它便会迷失了方向，我会忘了真正的自己，我会一直去追逐那更远更多更好的地平线按照我的大脑告诉我的标准告诉我的关于好的标准，我若一直去追逐一直努力向外朝向未来要向未来追求，那会一直处于这个游戏中的，一直处于一个通过向外求忘记自己的游戏，向外求忘记自己，以为我的无条件的爱与幸福喜悦和平来自外在，可以在某种条件下实现至乐实现美好实现超脱，但是真的吗？那无尽的追逐，那更好的永远位于下一个目的地，那个一直告诉自己实现这个目标就好了的谎言，你还要在这个游戏中呆多久？还想不想玩？我还想玩，我还想尝试各种的可能性，我想带着觉知去尝试，无论那是酸甜苦辣我想尽可能地去体会，真相是什么？真相是什么？为什么我觉得少了是一个问题？多才好，多一点才好一点，多一点就丰富一些感觉到的美好就多一些，好处就多一些，成功就会多一些，因为多所以机会多，多肯定好，多当然好，越多越好越多越好，我喜欢多，多代表足够不用发愁什么会不够，不用发愁什么会不够，什么都是充足的，随便用，因为多，多代表无穷无尽，你不用发愁什么没了什么缺了，没了缺了是痛苦的，少了什么东西总是不完美的，不好的，少了就会不够，不够让人难受，为什么？不够让人感觉伤心，不够代表不好， 不够，食物不够会挨饿，挨饿让肉体痛苦让身体不健康精神就不好精神不好干什么没有力气精神，做不好事情得不到认可和赞扬，那样没有爱不被爱和接纳不被欣赏不被认可不被喜欢，处于社会的底端没有地位没有人看得起，别人会鄙视会看不起，那没有爱没有温情那是恐怖的让人伤心的，真相是什么？为什么我觉得少了缺了不足是一个问题？不足多让人难受，不足，居然缺少，代表什么东西少了一部分缺了一部分，那样不完美，感觉心会因此失落，不完美就不好，不好不会得到爱与认可不会被欢迎被喜欢被爱被赞扬被喜欢被认可，缺了不好，缺了不会受到赞扬，缺了不会得到爱，缺了不会被爱，少了不好，缺了让人抓狂，让人心里痒痒，因为想得到某物却得不到的感觉让人抓狂，让人焦虑，让人团团转。真相是什么？为什么我觉得缺了什么东西是一个问题？缺了什么东西那个缺会一直在心里盘旋焦灼，一直提醒我缺了什么缺了不会好，缺了不会好，缺了不会好，缺了不会幸福，你得去补全你得去获取要更多才好，更多才好更多准没事更多是安全的无忧的，缺了不好，你会一直想，那个饿那个没吃饱会一直提醒你，一直折磨你，提醒你还缺了什么，那样不好多身体不好也不会有精力去做事情，多一点吃多一点获取更多一点就会好的，吃多一点获取更多一点就是好的安全的无忧的，你有足够的饱感足够的东西，你是好的安全的，你会幸福的，但是如果外在条件变了呢？带给我让我感觉安全的东西少了呢？我会感到威胁，我会焦虑害怕，我甚至在还未发生前先担忧少了怎么办？这些东西不够了怎么办？那样不好，我害怕缺少，我觉得缺少很恐怖， 但一直是大脑说却了不好，而这个不好发生在未来，未来我缺了某样东西我会很惨的，这一直是大脑告诉我的，缺了不好，缺了在未来很惨的，真相是什么？我怎么大脑怎么知道怎么确切地知道未来会怎么样？大脑根据过去的遭遇或者经历推测的，那就是真的吗？不是，再说缺了少了不够一定不好吗？百分百的确定缺了好了不足是不好的吗？没有，缺了少了不够不一定不好，吃饭吃七分饱真好，断臂维纳斯拥有独特的美，我的大脑究竟知道什么？我为什么还要继续相信一个什么都不知道的仆人指挥我这个主人？停止，做回主人。
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