今天,继CS9之后,第二次爬青城山,感觉仍然非常之好。
和第一次带着明确的目的不同,这一次更加放松,所以爬的分外轻松。
刚开始没多久,就意识到自己内心的各种声音,于是一路上就 在不断的和自己内心的声音沟通着。
这次非常好的一点是,但凡内心出来的声音,自己都没有给一个好坏的评判,而是允许它出现,理解它。
这也造成,这些念头基本上都是一出来就消失,一出来就消失。
然后爬山的过程也遵循自己的感受,想快快想慢慢,非常轻松。
人一旦学会允许,真的是巨大的进步,会把内心的消耗减少太多。
今天,继CS9之后,第二次爬青城山,感觉仍然非常之好。
和第一次带着明确的目的不同,这一次更加放松,所以爬的分外轻松。
刚开始没多久,就意识到自己内心的各种声音,于是一路上就 在不断的和自己内心的声音沟通着。
这次非常好的一点是,但凡内心出来的声音,自己都没有给一个好坏的评判,而是允许它出现,理解它。
这也造成,这些念头基本上都是一出来就消失,一出来就消失。
然后爬山的过程也遵循自己的感受,想快快想慢慢,非常轻松。
人一旦学会允许,真的是巨大的进步,会把内心的消耗减少太多。
本文标题:10.28-再爬青城山
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