郭兰娥27天总结

浇花时体验到了平静、放松和喜悦，特别站起来成为导师、合二为一这个环节时，整个身体充满力量、通透、开心、空空荡荡，浇水的过程很享受，感受到和同伴的连接和爱的流动。2读书时慢下来，让心平静、身体放松，声音变柔软、平和安静了。          3禅行坚持有两个月了，每天禅行小时、比平时慢十几倍，在过程中、体验到了＂视而不见、听而不闻、静而不思＂的感觉。前几天在禅行时、走着、走着进入一个状态，体验到内在＂慢＂的那个生命幸福的美好，空空的、喜悦的、存在着，这几天再感受那个状态，找不到了，想起阿勋老师说＂吃完饭、涮碗去＂感恩阿勋老师！感恩美好在发生。