反思自己这段时间的生活状态，我发现自己的生活有些浑浑噩噩的，虽然每天在干活，但是少了精神气，其实归根到底就是少了对生活的目标感。
我们偶尔会心血来潮立下flag要完成目标，但是绝大部分情况下不了了之。无法完成目标很多时候可能是因为我们把目标定在了离我们很远的地方，但其实目标应该设置在我们够得着的地方。
开始完成目标时不要给自己设定太大的预期，太大的预期会给自己增添无形的压力，这种压力会阻碍我们达成目标，把人生看作马拉松的话，就不应该全程冲刺，而是以稳进的方式前进。
而我们需要学会我们的目标管理，提高目标感，跑赢人生马拉松。
如何提高自己的目标感呢？
一、确定自己要坚持的目标
首先明确自己要完成的目标，把目标拆解和具体，最好具体到数字，而不是模棱两可的空话，让他化成一个个具体的小目标。这个小目标是我们伸手和踮脚就能完成的，而不是高难度的耗时耗力的。重要的是通过这一个个小目标让我们的大脑产生积极的情绪，对完成目标有正向的坚持，更容易达成我们的大目标。
就比如，我想要完成阅读和写作，那么我就通过每天写一篇日志的方式，让自己完成阅读学习和文字输出。
二、设置最低量，给自己一个底线
在完成的过程中，我们偶尔会产生懈怠的心理，一旦停下我们很容易就此摆烂停下自己的脚步，想要再重新开始又是一段漫长的经历，到最后没有信心坚持。因此给自己设置一个最低的要求，是给自己一个放慢脚步的机会，让自己能更加长久的完成目标。
就比如我写日志，我不会给自己设置太大的要求，而是先从完成日志开始，即使偶尔想偷懒也得要完成日更的最低要求的输出，写到一百字，于是在我想偷懒的时候我发现自己其实最低能完成好几百字的输出内容，能达成最低要求字数，那么对于这个目标，我能够轻易的坚持下去，到现在我已经坚持了七十多天，这在以前我是不敢想象的事情。
第三、要给坚持设定一个期限
让自己的目标是阶段性的，把大目标分解成多个阶段的小目标，在一个又一个的阶段中让自己不断的升级，而阶段性的期限也能很好的检验自己的努力成果，能够很好的帮助我们检视自己，而不是盲目前行。从一开始的小事做起，逐步向高质量高目标靠拢。
对我来说，目前就还暂时没有制定阶段性的目标，而是先完成小目标的要求，但是近期我开始思考如何提高自己的输出内容的质量以及输出内容的方向，能出现这个想法说明我已经能接受在简单任务的基础上升级，这应该能算是我下一个阶段的要求。
第四、在坚持的过程中学会自我激励
长期做一件事情可能是枯燥的，无聊的，在这漫长的过程中我们需要间断性的给自己激励，给自己奖励，通过正反馈提高我们对目标的积极性，让我们对完成目标充满干劲。
就比如我现在时不时的会看自己写的文章的点击和阅读，看到别人对我的认可和鼓励，会增加我对写日志的热情和自信；再者我会间断性的写我的日志坚持思考，回顾自己坚持写日志的心得，让自己对写日志更有自信的坚持下去。
叶兆言先生在面对郭慕清采访时提到的一个观点："写作总归需要有点才华，但这不重要，最重要的是你能不能熬到100万字。"
100万字，听起来多么难以实现啊，但是只要我们把这个巨大的目标拆解成一个个小目标，就能成功做下来。
比如让自己每天挤出几千字的稿子，在重复的锻炼中提升自己。就好像我写日志一样，我现在每天平均下来基本能写一千多字的日志，虽然比起其他人的要少，但是这个目标对我来说是踮起脚就够得着的地方，所以现在我能完成七十多天的日更日志，甚至把这件小事成为我的习惯并坚持下来，成为我的信念每天让自己通过阅读完成输出。那在完成一个个小目标中，我的大目标就会在不知不觉中实现。
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