体重：59.35
排便：有
起床：7:30
早餐：黑咖啡，柠檬水，祛湿茶
中午：一个土豆炖牛肉，一碗芹菜，四分之一个西兰花，一个粘豆包，三块酸奶块
晚餐：一把油豆腐泡零食，三块甜瓜
泡脚：check
面膜护肤：check
运动：check(hiit四组+卷腹四组)
学习：check
读书：check
休息：11:00
综艺剧两个，狂飙一集，制作健康管理ppt两章
今天收拾了厨房，客厅，地面，本来不想做的也完成了，今天晚上的时间要做一些杂七杂八的事情
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啊～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
不断减肥减肥减肥减肥就减肥减肥减肥发几句
从v激发对方高考高考改革可根据解放军方法坚持减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥坚持课程坚持坚持减肥减肥减肥减肥能参加此次...
好想减肥减肥减肥减肥减肥的聚集地
减肥就减肥减肥减肥 减肥后回复回复回复回复回复
减肥减肥减肥
男人如何减肥？男人减肥秘诀？男人减肥大密招 男人如何减肥？男人减肥秘诀？男人减肥大密招！男人如何减肥？男人减肥秘诀...
坚持就减肥减肥减肥
减肥减肥，我就是减肥
本文标题：2023-08-04减肥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wbbvpdtx.html
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