和老公的沟通上，总是出现说了老公不听的问题，其实不是老公不听，是我们的方法老公不接受。下面就来拿老公抽烟的例子讲一下，怎样让老公接受你劝解的好方法。
三明治批评法有三个重点：
第一先肯定: 这样和老公说，先肯定老公工作的辛苦，老公你最近好辛苦，但是我知道，你的辛苦都是为了我们的家。
第二再鼓励：鼓励老公的选择和事业，我会在家做好你的后盾，你在外面打拼，你的理想和抱负我都懂，我也特别支持你！
第三再批评：在批评的时候只讲4个事情，
1 讲事实
2 讲感受
3 讲原因
4 提要求
老公，我唯一不支持你的是抽烟这个事，（1讲事实）
每次看到你抽烟，我心里都很难受，也很担心。
（2讲感受）
现在外面的空气已经很不好了，自己再不注意，抽烟还这么频繁，真的会很影响到你的身体健康的。（3讲原因）
要不我们慢慢减少在外面每周抽烟的总量控制在60根（根据自己的情况说具体数字）回家就不抽了，我给你炖了雪梨汤，咱们来清清肺。（4提要求）
当我们收起情绪，用正确的方法，批评说这件事的时候，不仅仅会让老公感受到我们正确的需求，还能让老公感受到批评背后还有满满的爱意。其实我们在批评老公抽烟的背后，就是希望他能注意到身体健康，希望他能好好的照顾自己。
批评并不是鞭策老公的改变，而是用爱，耐心和一点点的方法去换取他内心原本就有的爱与美好。
转自王晨幸福力
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