我们目前都处于正在奋斗的年纪，应该要好好把握，努力打拼。然而，随着工作和生活节奏越来越快，我们的身心处于亚健康的状况却越来越多。
过去的一年里，我曾在遭遇挫折后变得萎靡不振，看待未来的眼光也变得很悲观。而更糟糕的是，我尝试了很多方法去改变，却无一奏效，我不知道要怎样才能重新振作起来。
直到一次很偶然的机会，我听说了crossfit这种健身方式。刚开始我还很犹豫，因为健身房给我的印象很糟，而且我曾经有过2次办了健身卡但最终从未去训练过的失败经历。但直觉告诉我，健身有可能让我变得更积极，因为身心是互相关联的。即使最终没有成功，但至少我会更健康，这也是一种收获。
所以，我还是去了crossfit健身房做实地拜访。结果居然发现那里的训练理念、环境、气场，正是我所需要和想要的。也许这就是吸引力法则的作用吧，当学生准备好了，老师就会出现。
接下来，我开始学习crossfit健身运动。在训练中，我不止一次的体会到，改变并不是随随便便可以达成的。我们的肌肉和心理都有惰性，我可能随时都有快崩溃的感觉，随时都想要放弃。在每一次的训练中，我都能体验到什么叫心率太快、呼吸急促、肌肉酸痛、汗如雨下。每天的负重训练和有氧训练会一遍遍地将意志力和体力掏空。慢慢的，我的双手被磨出了茧子，四肢也被器械撞出青一块、紫一块的伤痕，我偶尔还会被一组10分钟的wod训练或是波比跳折磨到灵魂出窍、血槽全空。
但每次训练完，我也能感觉到自己又强健了一点、信心和勇气又多了一点、感知又敏锐了一点、头脑又清晰了一点、正能量又积聚了一点。尤其是当花洒喷出的热水将汗水和疲惫冲走的那一刻，简直就是原地满血复活的一刻。这个过程就是一种逐渐找回力量，重新凝聚自我的内在体验。
除此之外，训练是一个体系。它不光包含练习本身，还包含饮食、作息。所以，最难的还是改掉原来的生活习惯。因此，我开始学习烹饪，也开始不断找方法重新规划我的时间，改变做事情的思路和方式。同时，我得戒掉熬夜、戒掉各种没有营养的食物…最终戒掉那个总是随随便便就放弃的自己。
现在的我仍然在坚持，继续为我2017年的目标而奋斗着。健身不仅给了我由内而外的健康生活方式，也让我有机会重新去塑造自己，去突破自己的极限。我希望大家可以一起加入到健身的行动中来，通过坚持不懈的努力，获得更强健的体格、拥有更加可贵的人生态度，最终成为期待中的自己。
网友评论