一个真实的体验:原本应该很高兴的事情却因为一件小事反而高兴不起来，为什么呢？
因为你的想法和他人的想法不一致，或者他的想法不是你期望的，所以原本激动高兴的情绪由低落烦躁的情绪代替，甚至充满了失望。
可是，你能管理别人的想法吗？你的想法就一定是正确的吗？为什么别人的想法要按照你的期望去发展？这样一想，是不是觉得自己很可笑，觉得自己怎么会有这样不着边际的控制欲呢！情绪似乎又开始转变，似乎逐渐平静。用第三方的角度去看自己的情绪是不是很有趣？
情绪的波动和你的想法有关，对事情的看法，也就是你的信念产生了情绪，而不是事情本身。
一个真实的体验:原本应该很高兴的事情却因为一件小事反而高兴不起来，为什么呢？ 因为你的想法和他人的想法不一致，或者...
原文摘抄——“每当碰到有关女儿的事情，你就会经历巨大的情绪波动。你感到无助、失控、沮丧和愤怒。这些情绪都是...
最近也许和换季有关，一些小伙伴都说情绪有些波动，聊过之后发现，大部分和沟通不畅有关。 有的是和父母的沟通，有的是和...
自我情绪如何平稳，首先第一步就是搞懂自我情绪波动的原因，是什么原因导致情绪波动的。 情绪波动的原因：1-经济的不确...
有那么一瞬间觉得自己好孤单。当你难过的时候，想找一个人说说话的时候，你突然发现周围好像没有什么人可以倾诉，她们都距...
今天我情绪波动很大，我觉察到我的情绪的起伏，但是我不能将它平稳。我厌恶那种责骂的语气，好似要将人压得透不过气来，今...
情绪的波动导致我睡不着觉，我无所适从，我麻木了 我该怎么办？发现我的头脑很会挑事，它可以一波接着一波不停的骚扰着我...
文/宏木每 遗忘是昨晚的月亮 月亮是今夜的忧伤 忧伤是静静地飘零
有人不开心时，会大哭不闹; 有人不开心时，拼命喝酒抽烟; 有人不开心时，向不相干的人乱发脾气; 有人不开心时，蒙上...
我害怕 拒绝 责备 尤其是疏远 这会让我更自觉 孤单的存于 这个世界
本文标题：情绪的波动和什么有关
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