最近也许和换季有关，一些小伙伴都说情绪有些波动，聊过之后发现，大部分和沟通不畅有关。
有的是和父母的沟通，有的是和爱人的沟通，有的是和孩子的沟通，有的是和同事的沟通…多少有点卡住，而问题归根结底，是卡在和自己的沟通上。
20190510能量盘
今天是2019年5月10日，玛雅星系印记kin197月亮红地球的日子，一起来链接地球母亲的能量，回归自然。
我们活在大自然里，却没能活出自然的状态，每个人都是“带病生存”的普通人，这个“病”往往是情绪带来的。情绪没有对错好坏之分，愤怒、悲伤、喜悦、忧虑、恐惧、委屈……统统只是你那个当下的感受而已，存在即合理。
每个人都有爬行脑、情绪脑和理性脑，当我们感受到威胁时，前两者会协同起来控制身体行为，只有理性脑才能真正帮我们解决问题。迷茫的时候，保护好自己的情绪，回忆轻松快乐时的状态，保持它。先自洽，尽情享受单纯的愉悦，再沟通，面对现实的残酷和人性的复杂。
自然表达
自然界的刮风下雨，四季变幻，花开花落，都不是我们努力来的。今天阴天，你觉得明天会放晴，他觉得要下雨，不代表你俩谁的智商有问题，也不会让你们各自的人生加分减分。自然表达，不随意升级情绪就是了，因为大部分的情绪，自己会好。
做好自己，无为而治，才是人生大智慧。午安全宇宙
——白羽234
胡娜库
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