日期:2023.4.18
[拳头]身修家和 美丽中国
姓名:冯世琴
城市:深圳
服务众生：读《大学》回向众生
调伏身心：听到爸爸又在抱怨弟弟，我心里很不舒服，语气加重了跟爸爸反驳，先生听了就说我，你说话像噪音呢。我及时止语，意识到自己说话的方式不对。如果是以前，我会很生气和先生吵架，今天我一点都没生气。
管好语言:早上 送孩子上学，回来骑车在人行道上。一位妈妈一手牵着一个孩子在人行道中间走，我按了一下喇叭，示意他们走在边上，以免车子碰到孩子。他们没有让开，我又按了一下喇叭，本想抱怨一句，欲言又止。觉察自己的念头不对，我完全可以不按喇叭耐心的等她们 让开了我再走。这样按喇叭也会不会吓到孩子？
享受工作：今天的工作很忙碌，累并快乐着。
自他交换：想着那个妈妈牵着两个孩子在路中间走，我按喇叭的事，如果反过来是我牵着孩子在路上走，听到这长按喇叭的声音，我会不会很烦？
持续醒觉：今天早晨爸爸在抱怨弟弟，说弟弟不听他的话。我和先生说，你那些想法根本就不成立，再说了弟弟都已经40多岁了，他现在做也是小有名气的啦，你有你的想法，他有他的想法，你还是这样控制他，你会很累的，他也会很反感的，你们的关系会越来越远的。就像戴老师说的，很多家长都还在做着，把自己放在正确的椅子上，把别人放在错误的椅子上，自以为是的认为自己都是对的，别人都是错的。最终亲子关系越来越疏远。
意念空性：忆念百合花的故事。所有的对错都是我们 赋予的。
依止团队：
智慧感召：
爱心布施：下班路过桥底，在人群拥挤中看到路边一位老人，旁边放着一对拐杖，他也没有放乞讨的工具。我心想着要不要为他做点什么？但还是没有那个勇气上前询问，最后还是遗憾的离开。一步一步的来，有了这个想法，我相信有一天我会实施行动。
义工践行：
家庭功课：早上上班走时，拥抱爸爸妈妈。
日行一善：传爱慈善基金
每日感恩:感恩儿子今天叫了 外卖，点了好几个菜回来陪姥爷喝一杯。他知道姥爷每天喜欢喝两杯。这几天没人陪再加上看到他姥爷这几天情绪不对，也没喝酒。所以今天陪姥爷喝两杯，让姥爷开心一下。
笑笑功课：练习大笑10分钟（第2天），练习笑 给五脏六腑有种 运动的感觉，感觉排便很顺畅，肚子也小点了。
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