前段时间会一次性去市场买好一周要吃的菜，这样就减少了去菜市场的次数。
但每次因为担心不够吃，常常会买的多，这样一些蔬菜还没等到吃，就已经坏了。
吸取了“买的多会坏”的经验，于是现在每次买菜都不会买很多，而是买差不多够2天吃的菜。
不过还是没有把买的菜都吃完，原因是因为外出或临时变化等。所以，那些没有吃的菜基本放上两天，因为卖相不好也就没有胃口吃了，最后因为占地方就被扔在了垃圾桶。
买菜的过程类似于我们做计划，想想年初的时候，是不是心潮澎湃地写下了很多计划，如今4个多月过去了，那些写下来的计划都开始执行了吗？还是已经发现根本不适合自己，已经放弃了？
不记得在哪本书里读过，说一个人一早上做的计划都足够自己忙上几个月的时间，所以我们想做的事情有一半到最后都只是想法，不会被执行。而一开始在做计划时，往往会低估完成计划所需要的时间。
这一点，我在吃饭时深有体会。每次买饭的时候，看着盘子里的菜总觉得不够吃，所以不断地添。但真正吃的时候，却发现自己吃不了那么多，往往吃到一半的时候肚子就已经很撑了。在春节期间，我听了李中莹关于内视觉经验元素的一节课，课程里面说可以通过改变视觉元素来改变自己对事物的认知。
举个例子，就像之前，我在想自己需要吃多少饭时，脑海中出现的画面是食物的形状和多少，对比于一口锅，一个盘子里的食物总是显得很少。
但如果换一个视角，想到的画面是自己需要把食物送到嘴里，一口一口用牙齿嚼碎，再咽到肚子里，那么对于吃饭所需工作量的认知是不一样的。后面那种认知会更有利于做出准确的判断，因为看到了相对真实的场景。
我们常常会低估任务完成所需要的时间，高估自己的工作效率，所以导致计划常常会完不成。这个时候，就需要从写下来的计划中再挑出一部分，剩下的那部分暂且搁置。关于计划的搁置，之后我们有时间再来谈。
这里来谈关于计划的另外一点体会，是即使完全没有计划，也不要让步于其他杀时间的事情。举个例子，比如你今晚没有计划，然后想着不如在床上躺着刷会手机吧，这样手机会侵占到你的时间。但其实你一直想做的运动还没有做，想敷的面膜一直没有敷。如果这个时候，你静下来和自己待一会，那么你会想到一些自己需要完成的事情。
而如果一开始，你就把时间让位于手机，那么在无意识中就失去了做其他事情的可能性。
End
2020年4月17日星期五
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