宵夜

作者: 涟漪微动 | 来源:发表于2023-11-07 10:51 被阅读0次

参加了减脂营,还是忍不住吃了宵夜。就当学知识了,知道了减脂的理念和科学的方法。我不适合减脂,用老公的话说,吃吧,不胖,胖了是福气。在这样的诱惑下,不吃说不过去。

最重要的一点是,当克制自己不去吃东西,或者不应该吃某中美食的时候,我的身体会产生抗拒,特别饿的感觉,想吃点什么。甚至会吃的更多来遵从这种恐慌,尊重身体的感受。也许是心理上的一种空虚体现出来。

最近感觉冷,书上说,心里的冷表现在了身体上。世间繁多的纷乱,撩动了人心,要保持初心不变很难,但总要坚持才好。

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