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我想倾听你

我想倾听你

作者: 卓娅xyz | 来源:发表于2019-02-27 23:50 被阅读3次
我想倾听你

我曾读过一本书,台湾心理学家洪仲清的亲子教育文集《我想倾听你》,从大量心理咨询的实际案例讲起,用朴实接地气的语言,一篇篇短文,娓娓道来亲子沟通中的“坑”和应持有的态度。

书中说,要学会倾听,就要会处理自己的情绪,还要很会接情绪。另外,做一个倾听者,要量力而行,如果做不到平静平和,也要提前说明。

著名的《非暴力沟通》一书中,更多强调了要做到全身心倾听,放下评判和建议的态度,全心全意地体会对方。要首先清空自己。倾听,什么也不用做,就是当下和TA在一起,心与心达成连接。

用心听TA的感受、渴望、需求,用开放的心态,接纳TA,“听见”TA,感受TA,并给予积极关注和反馈。无论他喜悦时,还是他痛苦时,都这么做。

我想倾听你,我想和你的心在一起。

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