🎈经验萃取+知识沉淀
001 计划写出来释放大脑内存
计划要常修改,要常看,能放到脑子里的是简化之后的。复杂的计划内容写出来,大脑内存得以释放,能够有更多内存用于思考。
其实,不仅仅是计划,还有一些做事方法流程、习惯、购物清单等也可以可视化出来。最好能够集中在一起。
手机备忘录,还是日程软件?其实我不太喜欢手机,手机屏幕太小了。ipad太沉,还要充电。电脑还要用于操作,展示上述内容不方便。
002 人生看板
把我们的人生可视化出来。用图卡和一张大白纸、黑板、墙壁。
大白纸上放上和人生相关的各种图卡:计划、日程安排、常用方法流程、习惯、购物清单。只要抬头就能看到,很方便。用这个可以指导自己的一天、一生。
接下来就做做看吧。
🎁小成就
运动:时间晚上,卷腹3,深蹲3,俯卧撑3
学习
英语60,《考研考纲词汇(精简版)》
阅读英语短文×2
晚上1道数学题
工作:1
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