🎈经验萃取+知识沉淀

001 计划写出来释放大脑内存

计划要常修改，要常看，能放到脑子里的是简化之后的。复杂的计划内容写出来，大脑内存得以释放，能够有更多内存用于思考。

其实，不仅仅是计划，还有一些做事方法流程、习惯、购物清单等也可以可视化出来。最好能够集中在一起。

手机备忘录，还是日程软件？其实我不太喜欢手机，手机屏幕太小了。ipad太沉，还要充电。电脑还要用于操作，展示上述内容不方便。

002 人生看板

把我们的人生可视化出来。用图卡和一张大白纸、黑板、墙壁。

大白纸上放上和人生相关的各种图卡：计划、日程安排、常用方法流程、习惯、购物清单。只要抬头就能看到，很方便。用这个可以指导自己的一天、一生。

接下来就做做看吧。

🎁小成就

运动：时间晚上，卷腹3，深蹲3，俯卧撑3

学习

英语60，《考研考纲词汇（精简版）》

阅读英语短文×2

晚上1道数学题

工作：1