平时周日，周二休跑。休跑时间，加下雨时间多了。累了不跑，没睡好不跑。简直就越来越少。连一个月80都完成不了了。所以现在没有休跑日休息时每天跑2km。这样一个月也有60km。有胜于无。虽然少，但是比少一天补一天强。2+2+5，比一次9的压力小一些。时间上也不多。
重要的是一种习惯。人没有那么脆弱。有的人每天10km。当然我比不了。还是要有个日常执行的事情。
平时周日，周二休跑。休跑时间，加下雨时间多了。累了不跑，没睡好不跑。简直就越来越少。连一个月80都完成不了了。所以现在没有休跑日休息时每天跑2km。这样一个月也有60km。有胜于无。虽然少，但是比少一天补一天强。2+2+5，比一次9的压力小一些。时间上也不多。
重要的是一种习惯。人没有那么脆弱。有的人每天10km。当然我比不了。还是要有个日常执行的事情。
平时周日，周二休跑。休跑时间，加下雨时间多了。累了不跑，没睡好不跑。简直就越来越少。连一个月80都完成不了了。所以...
今天的闹钟设置在5：00不用早起晨跑，可以多睡一会。 虽不至于被被窝封印，但我还是很清楚我的内心：我还是深爱着床的...
9月9 2079 早晨睡醒以后，确定了今天是星期三，像陀螺一样连续几天的高速旋转，连节假日都没有停止的工作，把自己...
9月16 2093 今天本来是休息日，早早起来，好像比平素都早，一边告诫自己跑休，一边走出去，一旦来到起点，就抵挡...
9月25 2107 每当到了月底这几天，早上躺在床上脑海总会有不想去跑步的念头浮现，就好像今天，早早滴睡醒，就不想...
11月27 2128 早晨睡醒，不去跑步，躺在温暖的被窝里看着窗外亮起，从黑暗到光明的一段历程，也是我的内心渐渐地...
最近发现一个跑步神奇的事情，有没有跟我类似的想法？ 因为工作忙碌，有一段时间没有跑步，大概5天的样子。5天的时间足...
昨天长距，今天休跑。以前周二都是在家附近练拳基本功，跑步动作。现在想换个方式。慢跑到江滩。2km。15分钟左右。然...
昨天没有记，6km，也是分段。2km到江滩，继续跑2km，没有单杠。这几天有点累，酸疼。休息一下。所以昨天就是跑一...
昨天12点才睡。计划晚一点起来，就不跑步了，谁想还是定了6点30的闹钟，本打算看会书，最近看书的时间也少了。时间总...
本文标题：休跑日2km打底
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