最近发现一个跑步神奇的事情，有没有跟我类似的想法？
因为工作忙碌，有一段时间没有跑步，大概5天的样子。5天的时间足以让我身体得到恢复，再次开跑的时候觉得动力十足，直接跑完了10公里全程没有停下来休息，跑完以后心情还是非常舒服的。
身体得到充分的恢复之后再进行运动运动，效果应该是加倍的吧，我是这么想的。连续的运动，身体没有恢复，再次运动只会让身体更加疲惫。
想到有些人为什么越跑越年轻，而有些人越跑越显老。是因为有些人更注重科学的跑步，而有些人只注重距离速度。
跑步两年多，现在的身体状态比同龄人要更加健康。皮肤状态，人的精神头起码要比实际年龄看起来小5岁。
学会跑，学会休息。跑起来，更好的休息，然后再跑起来，一个循序渐进的过程会让你上瘾。
近年来工作遇到瓶颈，生活遇到压力，我想如果不是跑步，可能我会被生活所压倒，被工作中的困难所吓倒，可能也就没有像现在一样越挫越勇的样子。
最近抖音刷到一些跑步大神在参加百公里的马拉松接力比赛。跑完以后跑者评价够虐、够累、够饿，但是也够爽。这些跑步大神是因为对跑步的热爱，同时也是因为跑步更好的爱生活，用脚步去丈量土地，是一件非常棒的事情。
看了好多跑步人的直播视频，大部分人聊到跑步的时候都会聊到一定要学会停下来休息，一定要学会循序渐进，一定要量力而行，保持热爱。
不要用无所谓的坚持去破坏对跑步的热爱。科学的跑步，更有益于健康哦。
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