今天大百路线训练。叔千叮咛万嘱咐让我一定跑完（我把他赶走了让他自己跑好好训练）。老实说心里有点对我的右膝盖没底。早上把右膝用绩效贴结结实实的捆了一下，以防万一还带了止疼药。
跑起来还是觉得腿酸，反正我就在后面一直慢慢跑。既然右膝没反应就一直跑吧。跑啊跑，一直跑到太阳落山。
自己一个人跑还行，一开始前前后后老能碰见小强，下了七小山她回去了。我拿了耳机自己慢慢悠悠跑，感觉还不错。
右膝不疼，也不像以前上山感觉那么疲劳了，最主要的是，我终于又找到了下山嗖嗖往下飞的节奏了。说起来我整个今年一年下坡都没有感觉，总是笨笨咔咔的，今天下坡下得简直感觉太好了，心情也特别好。
闲着没事还拍了拍路上的风景。
我蹲地上拍这朵小黄花的时候，有一只萨摩耶跑过来了，到我身边先闻了闻我，又舔了舔我胳膊，真可爱呀！我没害怕，不过也没敢摸，我怕它舔我脸，哈哈！
下坡跑high了，被一个树根绊了一下，嗖一下就飞出去了，哈哈哈！好在那儿都是泥路，我在地上蹭了好长一道泥印，我爬起来看见泥印乐不行了，检查了一下胳膊，就只是脏了，一点都没破皮，简直太幸运了！这要是硬石路面我这胳膊就完了。
嗯后来又摔了一下，还是没事，哈哈！
最后到气象山的时候太阳落山了，那儿的小亭子里有个男人，吓了我一跳（本来没带头灯就一直有点胡思乱想的）。后来给建鹏打电话，相约不跑了，一起打车回去。
总之今天还行，没耍熊，跑的也很舒服，也给我树立了一定的信心：正在恢复中。
PS：hoka鞋穿着很舒服，底厚，太适合这种硬化路面了，下台阶毫无压力。我准备宁海就它了！
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