出现一个念头,灵活清晰认识和调整。另一个念头,要反复检查,逐步确认前行,连写完一篇文章复读时,都缓慢地读,读完一句还要从中间处再读起来,确认他人的阅读感。
坐直,举起双手,一只手装着一个念头,将好奇带入,发现反复确认的念头是少年受创的我没有灵活,靠着反复确认前行,同时观察身边人状态,调整到他们舒服与适合的状态。这是与外在的融合。
在好奇牵引下,发现左侧灵活清晰的念头在中间和右侧的念头说,现在你可以退休了,不需要了。以我的状态前行。
觉得不对。
链接身体,右手按住胸膛,和少年时的我说:
你辛苦了
你辛苦了
你辛苦了
那么困难的情况下,你仍艰难前行。
你辛苦了
你辛苦了
深呼吸,深呼吸。
感觉少年的我和现在的我融在一起,再次来到好奇带入引领的空间,这时灵活清晰地念头和反复确认的念头说:现在的我先在前面探索,你在后面观察扫尾,如有需要,你补上。
笑。
而我在看书过程中发现,可以用灵活清晰快速阅读,出现需要停顿理解一下的时刻,用再次确认的念头。
真棒。
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