经过自己的刻意调节，整个人的状态很快就恢复了。处于一个积极昂扬的状态，对未来的梦想的实现又充满了信心。既然认准了路就坚定不移的走下去，既然制定了计划就按计划去执行。总会离梦想越来越近。
运动不光能达到健身的作用，还能达到美容养颜的效果。
今天去亲戚家里，亲戚告诉我皮肤看起来不错，面色看起来也很好。
在这之前我所得到的评价是：面色枯黄。今天的跑步还没进行呢，等下去跑......
每日运动打卡，看到自己的进步：
哑铃：60个
跑步：
经过自己的刻意调节，整个人的状态很快就恢复了。处于一个积极昂扬的状态，对未来的梦想的实现又充满了信心。既然认准了路就坚定不移的走下去，既然制定了计划就按计划去执行。总会离梦想越来越近。
运动不光能达到健身的作用，还能达到美容养颜的效果。
今天去亲戚家里，亲戚告诉我皮肤看起来不错，面色看起来也很好。
在这之前我所得到的评价是：面色枯黄。今天的跑步还没进行呢，等下去跑......
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跑步：
本文标题：跑起步，动起肩DAY32(跑步也能美容养颜）
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