成长日记day82|放松

今天去美容院做了开背，没想到做完以后，马上就困了，没劲了。

想了想，可能是因为背部深度放松了，所以疲惫感一下子就排山倒海般的来了。

如果没来做开背，我都没意识到自己一直紧绷着。原来真的是最简单的事最难做到。

正常来说，放松应该是很自然的事情，可对于一直紧绷，控制的我们来说是非常难的事情。想起了瑜伽老师说过的一句话，学习瑜伽就是让你学会放松。

有忙碌也要有放松，不是一直很积极就是好的，给自己真正放松的空间和时间。