排序

作者: 周青_875e | 来源:发表于2021-08-16 21:29 被阅读0次

在假期可以有大把的时间,属于自己,所以就可以自由安排自己想做和喜欢做的事,于是一放假就把自己的计划安排的满满的,可是疫情的影响,突然增加的工作彻底打乱了自己的计划,不免有些手忙脚乱,同时,因为先前的计划不能如期完成,也有些心烦意乱,好在及时的约练,让自己有了很多的觉察,不管是作为来访者,还是作为咨询师,这样的觉察,让自己能渐渐稳定下来,去把每天要做的事情排排序,然后接纳现状,能够多完成在心里给自己奖励,如果没完成,只要最重要的事完成了,也能够心安理得。

  而在学习心理学各个派别上,同样进行了排序,自己最喜欢,最擅长,能信手拈来的是哪一个派别?自己打分评估,通过努力可以上升到什么样的高度?哪一个分数是自己满意的?其次可以做辅助的是哪一个派别?怎么和这个擅长的派别进行融合?达到一个什么样的融合度,是自己比较满意的,有所取舍。

    这样的排序之后,每天清晨醒来带着愉悦的心情迎接新的一天!晚上带着满足安然入睡!

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