每个人都有惰性,如果你能克服惰性,你就会变得越来越勤奋,越来越强大,如果你战胜不了懒惰,那么只能一事无成。
最近加入跑团,收到众多跑神的影响,我基本每周天天跑,我知道天天跑步不利于身体健康,应该跑休结合,一周休息一两天,上周跑的太多,休息了两天,突然就不想跑了,我一旦停下来,就出现了惰性。
今天晚上我决定出去跑步,但是又不想跑,觉得太累,看着别人一跑几十公里,感觉自己是个废人,先跑起来再说。
今晚出去,不想跑,我想慢跑,练练小步幅,快步频,真的是一公里不想跑,第一公里跑了7分多,3公里后基本稳住了,6分 30左右,从第9公里开始加速,第10公里配速 6分几秒,我这已经尽力了。
在公园跑完10公里,本来不想跑了,但是为了节省回家的时间,继续跑步回家,到家快13公里。
跑下来感觉还可以,我今晚的感受是,一公里不想跑,十公里不想停。
你完全可以战胜惰性,只要你够勤奋,坚持下去,就一定会有出人意料的结果。
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