作者：原点
解忧汐言
这是一个抑郁症的妈妈，因为无法承受家庭关系的折磨，所以被朋友引导来修心，大家听听她的故事。
我叫原点，上一次跟大家分享我的产后抑郁的文章《修心10天，我的神奇改变》，大家点击可以查看。
今天我接着来分享，我的脱胎换骨式的改变。
涔汐老师说，自由有4个层次，由低到高分别是金钱自由、时间自由、精神自由、心灵自由。
我今生何其幸运遇见涔汐老师，走上心灵自由的康庄大道。
曾经我一度生活在恐惧中，走在路上怕被车撞了，坐在家里怕发生火灾，即便跟别人聊个天，我都怕听到不好的故事，担心故事里悲惨的情形有一天会发生在自己身上。
当一个人内心时刻充满担忧和恐惧的时候，生活便没有幸福可言。
可这种生活在我修心3个月后就发生了彻底的改变。
学会正念
那是一个周六的中午，我开车带着孩子送父母回乡下，中途接受表哥邀请，改道去他们家做客。
到表哥家后遇到了他家的一个亲戚，这个亲戚是卖保险的，聊天的时候她给我推销婴幼儿保险。
就在我本能想躲的时候，脑海中突然闪现老师讲过的一个词——正念，这个词出现后，我尝试用正向思维看待她的推销。
当摘掉有色眼镜，我发现她虽然在向我做推销，但她的初衷是希望我花很少的钱减少或避免未来可能的损失。
看到她的目的是为我好，我的内心畅快很多，之后跟她的聊天也变得轻松愉悦。
我第一次感受到聊天的快乐，它就像喝了甘甜的泉水、闻到了沁人心脾的花香、看到了广阔的海洋那样，让人心旷神怡。
活在当下
晚上天快黑的时候，我带着婆婆和两个孩子打算返回县城，我爸跟我妈却为此发生争吵，我妈让我跟她们回乡里住，我爸觉得还是回城好。
以前，只要他们吵架我就觉得很烦，但那天我看到了两人争执背后的出发点，我妈知道我眼神不好，担心晚上开车不安全，我爸怕乡里太冷把孩子冻感冒了。
他们的出发点都是为我好，只是角度不同而已。
看清真相后，我安慰了他们，保证自己路上注意安全，并承诺回家后第一时间给他们报平安。我妈听完后这才放下心来，并再三嘱咐我路上慢点。
回家的路上天彻底黑了下来，看着光线斑驳的马路和对面连绵不断的车灯，让第一次在晚上开车的我很不适应。
这时我又想到了老师修心课里讲的“活在当下”，于是我把注意力拉回来放在眼前能看清的路上，并把车速控制自己能掌控的范围。
对于对向车灯干扰强烈的路段，我就降低车速甚至停车等待，就这样一步步平安回到了家。
那天我体会到了活在当下的乐趣，专注于眼下，不追忆过去，不恐惧未来。
学会转念
12月中旬，儿科医生打电话给我老公，说年底医院要结账了，让赶紧办理出院手续，以免影响住院报销。
我老公这才不紧不慢的到医院结算我家二宝8月初住院治疗黄疸的费用，结果到医院后被告知，我们未在孩子出生后3个月内缴纳城乡居民医疗保险，无法报销。
我老公打电话跟我说这个事的时候，我没有像往常一样怒火冲天，而是平静地挂了电话，因为在他说话的当口，我察觉到了自己内心的嗔恨和怒火。
我埋怨他办事拖拖拉拉，办理孩子户口我是催了又催，到医院结账我也是催了好多次，可他始终不放在心上，如果不是他的疏忽，何至于一半的费用都报销不了。
1500块，那可是我半个月工资啊，而且那段时间又是我们急需用钱的时候，冬季取暖，两个孩子的奶粉、尿不湿，婆婆看病......处处都需要钱。
挂掉电话后，我先用涔汐老师的冥想课清理了负面情绪，又静坐了30分钟。
心静下来后我看到了自己的自私，疫情期间，我们的国家和政府不遗余力花那么多钱为我们免费做核酸，保证我们的安全和健康，我的那点钱跟他们的付出相比又算得了什么呢？
想到这里，我的心敞亮了，心里还默默感谢老公给我这样一个机会为国家尽绵薄之力。
晚上老公下班回家，我没有任何不满的情绪，他反而带了我爱吃的水果回来检讨。
当我们为某一事抓着对方错误或缺点不放的时候，我们就将自己投进了火坑，导致火越烧越大，而当我们放下自己的情绪，学会转念，一切困境都会化解。
涔汐老师说，人性天生小我，贪嗔痴慢疑。当我们执着于小我，就会恐惧痛苦，一个人越想控制什么，反而越被那个东西控制。
而当我们改变习气，逆向人性，我们就走上了心灵自由的康庄大道。
有人说，“人生有两种人最值得感谢，一个是给我们生命的父母，一个是救了我们慧命的老师。”
真的无比感谢遇到涔汐老师，如果不是遇到她，我无法顺利度过产后抑郁期，无法耐心对待孩子，也无法和家人愉快相处，更无法感受到心灵自由的快乐，获得花钱都买不了的幸福感。
作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，一个让你增值的地方～
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