过于友善的人，宁可牺牲自己的时间、精力，也不想让别人失望。然而，害怕拒绝，害怕让别人失望，也是一种自卑。不懂拒绝，其实是得了一种叫“不好意思的病”
一个完全不懂拒绝的人，也不可能赢得大家的尊重。
不懂拒绝，是一种病
适当拒绝，是对双方最大的尊重
关雎尔，大家都不陌生吧，人长得甜美，心地也好。就因为她不懂得拒绝别人，很多时候加班加得晚，都是因为帮别人做事。终于有一次，同事又病了请她完成剩下的工作，最后也是她签名确认。同事做的那一部分错漏百出，经理知道后却只骂了关雎尔。因为最后签名的是她，所有责任都要她来承担。而那个同事，出事之后一句话也没替她说，也没有一句安慰。关雎尔的傻白甜行径，其实也是今天许多人的写照：因为想塑造自己的良好形象，所以对朋友的请求来者不拒。终于，我们温暖了别人，却累死了自己。
时尔温柔，时尔狠狠地拒绝
适当拒绝，是对双方最大的尊重
三毛说： “不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”因此，拒绝别人，一定要先给出一个正当理由。“我要下班”、“我不喜欢这样做”都是正当理由。哪怕单纯就是不想帮，“我不想”也是最好的理由。如果不想伤害别人面子，话就说得圆一点。
适当拒绝，是对双方最大的尊重
拒绝，不是对来者的侮辱。相反不浪费大家的时间，是对双方最大的尊重。
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