站桩感受：
今天一开始老师说的我们站桩首先就是要放松，今天听完特别有感觉，放松身心感受当下。
二是是做每个动作我们都要带有感情去做，不是像很多类似广场舞一样那种僵硬的跟随做动作。
三是做动作一定是配合我们的呼吸去做，关注呼吸的当下就是专注力集中的状态，而不是机械的跟随做动作。
最近三伏天也是最热的时候，站桩虽然不是激烈运动，但是最后的站桩就是能静静的感受能在能量的流动和汗珠在皮肤间流动的状态，太棒了。
感恩老师每天这么早的带领，
感恩所有为站桩营背后默默付出的老师们，
感恩所有站桩营的小伙伴们，
感恩遇见你们，感恩一路同行共同成长。
活力站桩
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