其实合作与协助就是懂得如何让你的生命以一种精神的本质活在人的形体当中，而怎么去活出更大的平静/和谐/感激。
学习去跟自我成为朋友的方式而不是总感觉自我在挟持着你，就是这条道路。
聆听你的脑袋同时用更敏锐的觉察，因为它单纯的目的就是只是想办法让你的身体活着。是的, 脑袋就只是一个简单纯朴的生存机制。
懂得去聆听, 懂得去为自己所做的决定勇于担当。去看到自己是什么因素让你行动, 而哪些部分是让你不理睬的。成为那个担当的人关于你如何呈现, 如何把话说出来, 如何思考。
当你的精神与你的自我产生摩擦时,答案并不是让你压制自己的感觉, 通常当你压制时来自的都是负面的部分,也不是把你的愤怒给予这个世界和其他人。
逃离是来自于自我保护。 一旦嗅到一丝危险信号立马做好逃离准备。长期的逃离使我与身体失联。对很多事情发生的反应都很麻...
前文说到了觉察自省的基本方法，觉察自己的感觉，想法，情绪和行为，本文来聊聊，觉察自省的培养途径。 正确而敏锐的觉察...
思考的清晰度 理智的敏锐度 观察事物的觉察力
中原焦点团队 坚持分享1634天 2023-01-08 1、 敏锐的觉察：对孩子的情绪的需求做出敏锐、及时的反...
第一 要及时觉察到自己情绪的变化，及时正确的疏导！ 第二 觉察力，至关重要！要主意培养自己的敏锐的觉察力！...
感官敏锐也叫敏锐觉察，是指用你的感官，去看、去听、去感受到底发生了什么事情。 感官敏锐体现在生活的各个方面。 比如...
妈妈，你的手机里怎么全是弟弟的照片^_^ 闺女的一句话，让我好扎心，我愣住了，不知道该如何回答? 我说宝宝你是妈妈...
《让生命微微笑》实修 觉察-功课 第256天 觉察•培养敏锐的洞察力 1、一篇《感恩的魔力》写了2000多字，此刻...
《让生命微微笑》实修 觉察-功课 第257天 觉察•培养敏锐的洞察力 1、今天的天气还是跑不了步，昨天做了“全身燃...
《让生命微微笑》实修 觉察-功课 第244天 觉察•培养敏锐的洞察力 1.生活中多数的事情，我们退缩，我们做不到。...
本文标题：敏锐的觉察
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