情绪的自我管理

今年的春节很特殊的，由于突然其来的冠状新型肺炎病毒，春节不能走亲访友不能聚众打牌，各位都各自在家过一个特别长的假期，没有一个冬天不会过去，也没有一个春天不会到来，静下心来好好享受这难得的假期。

难得的假期也会有情绪，有人群里在发笑话：

一个妈妈从起床开始骂老公骂孩子，起床要骂，吃饭要骂，做作业要骂，做的快要骂，做的慢要骂，老公是坐着要骂，躺着要骂，睡着要骂，陪着孩子要骂，不陪孩子要骂，处处不顺眼，事事不如意……

看到这样的只能当做故事听，同情孩子也可怜老公，同时赞美他们，这样的生活也能天天同处。

讲几个故事：

1、从前有一个人，只要碰到不顺心的事情，他就绕着自家的房子与田地跑三圈，跑着跑着，房子那么小，田地那么点还生气不顺心干嘛，抓紧想办法赚钱买房子买田地，想着想着就不生气了。

只要一有情绪，一有心情不好，就绕着跑房子田地三圈。别人问他为什么跑，他都不语。

直到很老了，柱着拐杖从早上起来绕着走，（因为年岁已老，已经跑不动了）一早开始绕三圈下来太阳也已经下山了。

他的孙子不明白的问到：“阿公，你绕着房子田地跑三圈，这是干什么呢”？

阿公说：年轻的时候，心情不好的时候，绕着房子田地跑，看着房子这么小，田地这么点，就没时间心情不好了，想尽法子赚钱，心情就自然好了.”

孙子更不明白了：“阿公，那现在你的房子那么大，田地那么多，附近没人比的过你了，你还心情不好跑三圈干嘛呀？”

阿公说：“现在要是心情不好，我还会去跑三圈，看到房子这么大，田地这么多，跑着跑着就开心了，心情自然就好了，就开心啦。”

这也是我们可以借鉴的地方，有什么过不去的情绪，有什么过不去的坎呢？

故事2、有个少妇自杀的时候，被人救起，别人问少妇，“为什么自杀？”

少妇说：“让我死了算了，三岁的儿子死了，老公更别的女人跑了，我什么都没有了，活着还干什么？不想活了？”

路人问：“那你三年前是怎么过的呀？”

少妇说：“三年前，一个人无忧无虑的，开心过，没有儿子没有老公，自由自在的。”

路人说：“那就对了，三年前怎么过，现在还是怎么过，还是没有孩子没有老公自由自在，无忧无虑的过。”

少妇听了恍然大悟，这只是一个人生插曲，她再也不自杀了，试着回到原来的开心生活。

爱与恨在一念之间，想开了就好，重要的是爱惜身体。

故事3：有个商人娶了四个老婆，第一个大老婆甜美可爱，第二个老婆是抢来了，漂亮美貌，第三个老婆给他日常生活照顾的无微不至，第四个老婆不知道在干嘛，日夜忙碌。

有一次，商人要出门远行，问四个老婆哪个愿意跟谁？

第一个老婆说：不去，外面风餐露宿太辛苦。

第二个老婆说：不去，我是你抢来的；

第三个老婆说：我最多送你到村口；

第四个老婆说：我愿意跟随，你去哪里我跟到那里，因为你是我的主人。

商人想，最靠谱的还是第四个老婆。其实这些老婆就像人生的写照：

第一个老婆是好比人的外表，甜美可爱随着年岁长大，慢慢逝去，不会永远跟随；

第二个老婆抢来的，好比金钱财富，一生辛苦赚来的金钱财富 ，是生不带来死不带去，身外之物。

第三个老婆是娶来的老婆，只能陪伴你，不可能随你一起死去；

第四个老婆好比自己的身体，一辈子忙忙碌碌没有好好照顾，可这是永远陪伴相随，生死与共，苦甜共享。

情绪不好，心情不佳，伤害的都是自己的身体，身体健康是无价之宝，没有必要自杀或挥霍，疫情当前，多少人染了病毒的无助而痛苦，甚至有些无法医治含泪终结生命。

不要怨天怨地，不要骂大骂小，老公是自找的，孩子是自生的，都是自己的何必过不去。

好好管理自己的情绪是门学问，发脾气是本能，不发脾气是本事。

为了和睦家庭，开心快乐的生活，心平气和的度过每个春节，每个日子，愿我们都有一身自我管理好情绪的好本事，越宽容越宽阔。