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运动让女人们留住青春和美丽!

运动让女人们留住青春和美丽!

作者: CowCoco | 来源:发表于2019-03-15 20:47 被阅读0次
辛迪克劳馥Cindy Crawford

51岁的美国名模Cindy Crawford依旧美丽苗条,每天1小时中强度锻炼让她保持了活力与年轻。辛迪在社交媒体上表示她为自己的身体努力工作。根据2017年The Cut 的采访,她对有氧运动很重视,但她喜欢改变她的日常生活。“有时候,有氧运动员会在蹦床上跳跃,使用跑步机或椭圆机或跑步,”她说。“我们有楼梯从我们家到海滩。当我在家里跑楼梯20分钟时,我戴上有声读物或音乐。“她还倾向于通过重量训练跟进她的有氧运动。而且,每周一次,她会和她的女朋友一起远足。

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