今日觉察-用好时间

这一天用来做饭的时间很多很多。特意记了一下，早上做饭加洗碗1.5小时，中午用了2小时，晚上洗碗用了0.5小时。好在中午做的够晚上吃了，就节省了晚上做饭的时间。这一天用了4个小时在做饭洗晚上。

其他时间，我还学了1.5英语，跟女儿打球1小时，读书0.5小时。看短视频0.5小时。这些是3.5小时。

洗漱、洗澡、洗衣服，使用机器人……这些杂事算1小时。

早上八点半起床，晚上十点睡觉，一共13.5小时，有8.5个小时我知道具体做了什么，其他5小时我就不记得啦。

每天我都觉得很忙很忙啊，但是学习读书的时间不够用。

我发现这样记录时间还是很有价值的。明天试验一下，一天用多少时间做了什么事记录下来，然后分析时间利用效率，和时间利用价值。