曾经在网上看到过这么一个段子：
在一个咖啡店看到一个人，没有手机，没有平板电脑，没有笔记本电脑，他只是坐在那里，喝咖啡，像一个精神病患者。
看完以后，我震惊了，原来在很多人眼里，一个人没有手机，不做任何事，只是安安静静的坐着喝个咖啡，居然像个精神病患者，这到底是可笑还是可悲？
如今，我们处在一个随时可以与他人发生链接的信息时代。可几乎还是有人能感受到孤独，认为独自一个人做一些事很可悲，这个时代，难道真的就是这么不情愿吗？
不知道从什么时候开始，很多人认为“一个人很可悲”，宁愿做个旁观者也不希望一个人呆着，那是因为他们不会和自己相处，不具备一种孤独力。一个人独处的时候，就不知道干什么，心里就会特别烦躁。看到社交网络上说什么，也就跟着说什么，盲目的跟风，根本不在乎什么是真相。
那么我们如何培养孤独力呢？
一、停止害怕孤独
现在很多人习惯身旁围绕着人群，就是因为害怕孤独，所以他们不得不努力的营造出各种的热闹，就为了填满自己内心的空洞。
可是很少有人知道，孤独并不是一个人呆着，而是一种不能和自己单独相处的感觉。因为独处，在有限的时间里躬身自省，去了解自己。
孤独力是具备和他人合作的能力，又具备和自己合作的能力。所以，害怕孤独的人非常重视和他人的联系，而忘了和自己的内心联系。
二、停止总和别人在一起
有一些人总喜欢和别人在一起。无论做什么都希望有人陪着，如果没人陪着就什么也做不了，这其实就是把自己套进袋子，把自己封闭起来了。
就好比，当你邀请朋友去旅行，可朋友因为有事情拒绝了你，然后你的心里就开始发怵，也就不去了，这样无非就是限制了你自己的生活，没人陪的时候，你完全可以一个人去旅行，一个人看这个大千世界，这样自己的世界也拓宽了许多。
三、停止一切想逃避的问题
还有一部分人不喜欢独处的原因，就是为了逃避不想处理的问题。他们认为处在人群中，就可以暂时忘记这些问题，就算处理不了，也有借口拖延一段时间。
可是这种自动回避的思维，会阻碍我们直面问题， 而只有直面问题，我们才能解决问题。
四、停止把日程表安排的太满
我们似乎都有很多的事情，让自己忙起来也就不会感到孤独感，所以总也忙不完，却忘记适时的留些时间给自己。忙碌中的人无法直面自己所处的状态，思考未来。
留一些时间给自己，不是孤独，是让自己做个复盘，回顾一下自己人生轨迹，让自己的人生不在那么单调。
五、停止假装相处
很多时候，和一些根本谈不到一起的人还要假装和谐相处，大可不必。
所谓圈子不同，不必强融，大家谈不到一块去，何必往一起凑呢，真的，没必要跟合不来的人有多深的交往，人生苦短不要把时间浪费在无聊的人身上。
孤独会让你释放想象力，想象力又滋生创造力。想想你站在喧哗的人群中能够深度思考吗？为了所谓的合群你又要做出怎样的牺牲？怎样的迁就别人？你除了得到人群中的孤独还得到什么？
我们需要学会和自己相处，不会独处的人必将错失很多的人生体验。
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