2415

一、《2415》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第792天，2021年1月17日。

        一、过度保护，无菌环境反而更容易生病。追求全部都对可能就全都不对了。放轻松就好了。

        二、时间充足，感同身受，接纳感受，才能陪伴去看过去的痛苦经历。

        三、赞美练习！

        直接赞美，自我赞美，间接赞美！

        1、聊一聊你所看到的小组成员有了哪些变化，有了哪些不同？ABC对D表达赞美，轮流角色。回答谢谢就好。感觉被赞美时的感受，说一说，您觉得她是一个什么样的人。讨论下这个环节的感受，怎么用赞美去帮助人。

        2、每个人说出自己刚才收到的赞美中最赞同的一个；

        其他成员追问：是什么让您比较赞同这个优点？这个优点给您带来了什么？这个优点您是怎么做到的？

（被询问者就此优点进行解释）其他成员追问：还有呢？还有呢？

      角色轮换

      小组讨论心得体会，向组员分享你将在生活、工作中如何利用赞美？你的生活、工作又将有何不同？还有呢？还有呢？

        3、通过这段时间的学习感觉自己已经有了哪些不同？都是谁注意到了这些不同？

自己最希望谁注意到这些不一样？希望他（她）注意到你的哪些变化？希望他对你说些什么？

        四、注意事项

        赞美是由衷的欣赏！发自内心、真诚、具体、实事求是、恰如其分！

        五、真情表达

        有没有自己一直想赞美但是却没有赞美的人？如果可以的话你会怎么赞美他，对他说什么？他可能会怎么回应您？还有呢？还有呢？

        接下来你准备与他（她）相处时与以往有何不同？

        六、意义和启示

        体验式学习感受最深。

        点点微光照亮前行的路！

        学习心理学的过程就是自我成长的过程！

        搞定自己就搞定了全世界。

        方向、目标、行动！努力、坚持、成长。

        重病号走出来就是最厉害的。

        把赞美的营养放入潜意识，屡战屡胜。

        格局，胸怀，力量。

        把自己活成一束光，自己做自己的靠山。

二、持续每日阅读778天《家庭治疗100个关键点与技巧》71。有声读书打卡第696天。

三、讲师班开讲第721天，儿童技能教养法。

四、健身打卡第8天。