今天我最想感恩的有：
1.我十分感谢一位老朋友身边有孩子需要个案咨询想到我。谢谢！谢谢！谢谢！
2.我十分感谢我的颂钵到了，好开心！买了个普通的颂钵，我玩乐账户还有钱，接下来让宝藏瑶后面帮我留意水晶了，哈哈！
谢谢！谢谢！谢谢！
3.我十分感谢买的玉米粒到了，很糯好吃。
谢谢！谢谢！谢谢！
4.我十分感谢蜜柑发的麦子老师付热情测试课资料到了。期待下周日开课！
谢谢！谢谢！谢谢！
5.我十分感谢麦子老师分享她的故事，特别欣赏她的行动力和教育情怀，是我的榜样！
谢谢！谢谢！谢谢！
6.我十分感谢自己，终于又重启父母效能训练手册读书会，很期待！谢谢！谢谢！谢谢！
情绪日记009
事件：先生看到哥哥拿着92分的试卷看，便说：别看啦，那已经是过去了，努力吧！
反应和看法：先生在说教，没考虑哥哥感受。
感受：不满
身体反应：对着先生瞪眼
行动或行动计划：追到大房间对着先生说，假设你很满足地说刚赚到10万正感到很满足，我对你说：别想啦！那是过去的啦努力吧！你啥感受？
先生笑了，我就出来了，哈哈！
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