樊登读书践行笔记21天/Day4 《一念之差》四星半好评，建议阅读电子书，做好必要的笔记。
当我早上在吃完一个包子，一个肉夹馍，一碗稀饭，一碗面条，听到樊登老师讲这本书的时候，我一个激灵，对自己说一定要减肥。最近发现自己胖了好多斤，但是听完樊登老师的讲述以后，我决定中午要少吃。捏着自己的腰围发出一声长叹。
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适当的风险对孩子有益，教他们在遇到危机时的应对方法，如溺水或发生交通意外该怎么办。而过度保护孩子，让他们暴露在缺乏危机教育和没有事先为成年生活做准备的风险中，将导致他们长大后无法灵活面对外界事物。
樊登读书践行笔记21天/Day4 《一念之差》四星半好评，建议阅读电子书，做好必要的笔记。
必要的减肥（减腰围）
合理的饮食
适当的运动
拒绝非法用药
拒绝抽烟或吸二手烟
拒绝醉酒
少看电视多读书
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