过去的人生过的小心翼翼，上班如果不认真会挨批。上学的时候不努力老师家长都会不喜欢我。婚后我拼命努力挣钱就怕前夫和婆婆说我。以至于现在总是用别人的行为表现衡量自己惩罚自己。
昨天中午女儿回来说早上在学校胃疼老师让她去医务室拿药了，我听到的第一反应是担心女儿，第二反应是老师会不会认为家长太不会养孩子了。我自己脑补了老师的想法来惩罚自己。现在想来即使老师真说了这样的话又能代表什么呢？我带女儿一直很仔细，这次胃痛是因为前晚女儿喝了冰镇奶茶引发的。对女儿来说刚好是个教训啊。我真的要爱好我自己，不能再用别人的行为惩罚自己了。紫雨老师说，重要的不是外面发生了什么而是你对自己说了什么。我如果爱好我自己，如果外面的发生是对的我接纳改正并谢谢他，如果是错的我笑笑就好。
听到顾客不办卡也是同样的道理，我认为顾客不办卡是我做的不好顾客不满意，但顾客办不办卡花不花钱是顾客决定的，他有他上游的故事与情绪。我只相信我的技术是到位的就好。
亲爱的爱好自己，让爱包围自己，让宇宙源能流流经自己，充实自己，不要因为别人的表现而惩罚自己认为自己不够好。我要我觉得我很好，我要我觉得我自己一直都是提升的，我要我觉得疗效是稳定的。
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