发现自己有个很大的问题，就是学习自认为很认真，但是其实很懒于思考，特别是当面临考试或者作业的时候，就容易给自己找借口，想退缩。
我想了下自己这个问题是怎么形成的呢？可以追溯到高中。
高中我念的是重点，而且是快班，班里竞争自然很激烈，开学第一周考试，我的物理就不及格，当时第一次觉得自己很差，记得回家抱着妈妈就哭，一边哭一边说我不去了，我不想上高中了。这种落差让我越来越不自信。
想想初中一直是前几名，伴随着各种夸奖，各种奖励。高中变成了落汤鸡，啥也不是，心里自然不好过。
每个月都有各种各样考试，我的情况就是不上不下，在各种边缘挣扎，从那个时候开始，就是在应付各种考试，感觉自己没有喘息之力，只能是临阵磨枪，各种应战。
失败的次数多了，难免会对自己产生怀疑，怀疑自己没有学习天赋，怀疑自己学习能力欠缺。高一一年都是在紧张中度过，自己的情况是能赶上大溜。
大二的时候明显感觉累了，只有招架之功，没有回手之力，每天都是在填鸭，没有及时消化，那一年印象里都是在死记硬背。
可能也是从那时候开始自己开始不思考，当面对考试的时候出现了恐惧心理。
努力了但是就是做不到，所以就形成了习惯性放弃的习惯。这种无力感让我陷入了自卑。为什么别人轻轻松松可以做到，但是我比他们更努力，但是自己却做不到呢？
久而久之，我就开始找各种理由，“我这次是因为身体不好，所以没考好”“我这次是因为没休息好，所以数学最后大题没做出来”，当自己这样说的时候，就像自己本该被关进监狱，但是由于有这个原因被释放了。心里一块石头也落地了。
大学放弃了班委竞选。上班以后放弃了优秀员工评选，职称评定，课题提报。我告诉自己太麻烦了，不想搞。但是深层我知道自己害怕竞争，害怕失败。因为这些会让我曾经不好的感觉都浮现出来。
无力，无能。这种感觉像一只手掐着喉咙，拼命想喊出来，但是却一点声音都发出。
这个问题形成可能是因为习得性无助，缺乏正确方法指导和没有正确认知自我等原因造成的。纠正这个问题，我觉得可以用以下三个方法:
1.书写成功日记:每天总结，找出自己的闪光点，及时肯定自己。
2.找到自己的优势，不断用成绩，用案例证明自己。让优势更明显，劣势隐藏起来。
3.调整心态，竞争不一定非要关注结果，有成功就有失败，重要的是锻炼自己，这次不行，下次不行，下下次一定行。和别人比看差距，和自己比看进步。没有哪一口饭白吃，没有哪一步路白走。
我理解的成长就是对自我认知越来越清晰，深深知道自己这部机器有什么问题，怎样才能把机器的功能发挥到最好水平。
人生也是一种修行，就是知道不是所有努力都会成功，人外有人，天外有天，当自己不得的时候，保持一颗平常心，不必太在意别人的眼光，而是关注自己的内外需求是否即时满足。
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