瘦身与热量

【瘦身[爱心]碎碎念】

瘦身与热量

想瘦身，到底如何选择肉类？

在日常生活中，

我们推荐一个吃肉大原则：

吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉

据测定，

100克牛肉平均脂肪含量为2.3克，

而100克猪肉则包含6.3克脂肪

所以，想瘦身尽量避免猪肉，

但是不代表完全禁止！

因为我们有一个瘦身原则：

食物没有好坏之分，

与食物和解，

与身体恋爱，

享受食物，

快乐瘦身！