人人都说减肥难，C罗是怎么保持好身材的？（编码102---100

人人都说减肥难，C罗是怎么保持好身材的？

C罗一天吃6餐，基本上是2-4小时一餐。人家训练强度那么大，为什么刚刚吃完饭，就能去训练？

关键在每份餐，和他的身型对比起来，量都不大，基本就是吃个半肚。而且饮食内容都非常友好：牛油果，鱼，鸡蛋，全麦，蔬菜、水果沙拉等等，基本都是不影响跑跳的食物。吃完就可以继续去运动锻炼。

我们为何不行？我们保持不住身材，既吃的太多，又动的太少。常吃的油炸、垃圾食物，吃完运动锻炼又太少。一内一外，我们越来越臃肿不堪。而C罗37岁，仍然保持着20岁的体魄。

这样的巨星，之所以成为巨星，真是熠熠生辉。自律的楷模。难道不值得我们反省与思考吗？

我们也许没有他那么大的运动天赋，但在科学饮食加调整日常运动这些方面，我们是可以为自己制定合理化的方案的。向巨星看齐，做我们自己能做的。无限靠近，还是可以的，对吧？