会议开始，主持人致词
文艺演出
4月19日上午，重庆知青文体联盟的200多名知青朋友在北滨路金源时代广场礼宴天下的玫瑰大厅聚会。这是阳光义工携手重庆五福云健康科技有限公司一起打造的阳光知青五福知青俱乐部、阳光五福银发俱乐部及乐享岁月平台联合举办的一次隆重活动，同时启动了阳光五福西昌旅居体验的首发仪式。
阳光五福西昌旅居体验的报名人员合影
今天，也是一个值得纪念的日子，重庆《阳光五福健康养老》迎来了一个重要时刻，是“走进崇高健康大舞台”周年庆的好日子。现场气氛热烈，秩序井然，我看到全是一张张的笑脸，大家十分开心。
”同桌的你“部分群友，左起：徐哥、秋叶、小宋毛孃孃和老树
此时此刻，我想起了林徽因的那首诗：“我说你是人间的四月天；笑音点亮了四面风；轻灵在春的光艳中交舞着变。——你是爱，是暖，是希望……＂
我经常对朋友说：虽说我们现在不再年轻，但我们也并不出老啊？因为生命中的黄金二十年才刚刚开始。是的，活在当下，就是要好好的活；活出自己的模样，活出自己的精彩，男人更潇洒，女人更漂亮！
开心
高兴
目前，中国已逐步进入了一个老龄化的状态，平均六个人中就有一个满了60岁的人，在这个庞大的人群中，要数我们这一代的人最多。都说，余生很长。大家并不在乎退休金钱多钱少，只在乎的心态好和身体健康，因为这比什么都重要。健康养老、抱团养老的话题越来越受到关注，而更多的人，则是希望提高养老的生活质量，中老年朋友们一边贪玩，一边又在想方设法让自己慢慢变老。地球上的任何生命，都有老去的那一天，人人都要变老，这是大自然不可抗拒的规律，并没有什么可怕。关键是，你对健康养老抱以什么态度。是的，虽然我们不能改变命中注定的事情，但是，我们至少可以改变自己对待命运的态度，坦然面对现实，顺其自然。
刘崇和发言
本次活动，组委会特邀请了重庆市有关部门的领导出席会议并讲话，其中，就有重庆全国学雷锋标兵、中国十大杰出青年志愿者、中国重庆公益形象大使刘崇和，早在94年的时候，我通过朋友介绍就认识他。二十多年过去了，没想到他还这么年轻。
时间，依然在不停地朝前走，我们都在经历不同时代的改变。要说，一个朋友或是熟人能在二十多年后还能记得对方，说明彼此之间的感情没有变。至少，咱俩都有良好的心态和健康的身体，没有患得老年痴呆。
不知大家注意过没？我们的伍培梦姐姐在这方面就做得很好，老有所学，老有所为，老有所乐，是大家学习的榜样。
伍姐是我们学习的榜样
纵观全场所有的知青朋友，大家都在专心地听讲。谁敢保证，自己能活100岁？虽说眼下正是大家喜欢贪玩的时候，但在以下几个方面有必要注意️一些事项。比方说，随时要检查自己的身体，看看是否有”三高“？还有就是，适可而止的去做一些自己喜欢的事，但不能随便去江中游泳，更不能独自一人去爬山。为什么呢？因为没有把握的事情就不要去做。
很高兴和伍姐合影
昨天，大会的主题讲的是老有所养和老有所医，健康养老，对每一个知青朋友来说都很重要。健康养老是本次活动的关键词，有病治病，无病预防。
图为三医大著名专家张教授正在演讲
说到健康，尤其是对我们这一代人来说，特别重要。过去，也许是艰辛的生活养成了我们的一种习惯，习惯每顿饭都要吃饱。是的，我们怎能忘记过去经历过那些勒紧裤腰带过日子的生活，每月定额吃粗粮和搭配细粮，猪肉，菜油、白糖等等全部凭票供应，为什么会这样？有理由的，也有原因。记得当时，大家都明白世界上还有三分之一的人还在受苦受难，饿着肚子。为了支援朝鲜，包括赿南、老挝、柬埔寨，还有山鹰之国--阿尔巴民亚等等，我们只能这样。实话实说，那个时候的我们，是多么的不容易。
现在好了，正是我们伟大的祖国真正强大起来的一个新时代。知青朋友们普遍认为，觉得自己过去的付出是值得的，对所有的经历无怨无悔，假如说，要是没有我们这一代人的拼搏和坚持，大家能有今天的一切吗？苦尽甘来，我们都退休了，大家都在尽情享受今天的美好时光。吃饭，再不需要把肚子填饱，而是注重营养。晚上最好是少吃，甚至是不吃为好。
少吃多餐，向快乐出发，来一次说走就走的旅行吧！5月5号的港澳游，我积极报了名表示愿意参加。据说这是一次五天六夜的出行，只交480元就可获得这次旅游的机会，真难得啊！说到这里，我要感谢阳光爱心人士伍姐，又是您，让我们开心快乐每一天。
知青朋友们！不久我们将迎来五月。我想起了一首三十年代的老歌，这是周璇唱的：“五月的风，吹在天上，朵朵的云儿，颜色金黄⋯⋯”啊！世界多美好！我们又要开始赞美初到的夏天了，世上只有轮回的一年四季，而没有轮回的人生，活在当下，及时行乐，大家且行且珍惜。
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