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让你每天都坚持的好习惯都有哪些?

让你每天都坚持的好习惯都有哪些?

作者: 予默初心 | 来源:发表于2021-02-15 20:50 被阅读0次

既然是说每天,那我就顺便列一下啦:

1.早起不赖床。夏天6:30之前,冬天7:30之前。

2.早起后一杯温开水。

3.一定要吃早餐,自己做的。

4.每日喝水1500ML。

5.每天阅读,不说一定读多少,但一定要翻开书本,床头柜要放两本好书。

床头柜有点模糊

6.每日写日记,坚持的第11年。

我部分日记本

7.每日靠墙站立1分钟。

8.每日练字。之前字还是很丑的,现在好像还看的过去。

上面那张是刚上初中那会,下面那张是现在的。

9.每天早晚和伴侣说早晚安。

10.每日深呼吸。

11.每日拉伸。

12.睡前手机不带去床上。

13.早睡。一般不超过11点。

暂时想到这么多,嗯,先写到这儿。

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