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“富裕笔记，即以感恩、喜悦的视角回顾记录今天，规划明天。适合在一天结束时写，在睡前找一个安静 的地方。”————《受用一生的高效笔记术》
就是写四个点：今日小成就（任务完成情况），明天规划，今日感悟（学到的新知、收获），今日感恩
其实就是我每天做的复盘日记。在我的复盘日记里每一点都涵盖了。但是我近段时间。已经很久没写感恩这一条了。因为会觉得写了很多重复性的话，比如有一段时间，因为同事和我顺路，我就天天蹭她的电动车。每天写感激她，可以写着写着就木了。其实是不是已经习以为常了？我心存的感激力度变弱了。
其实最近的情绪也变得不好了。感恩是什么呢？就是不要把所拥有的当做理所当然。感恩眼睛可以看见，感恩耳朵可以听见，感恩阳光可以晒走潮湿，感恩雨水带来清凉。道理可以举一大堆，可是我们内心若是不存有感恩，只是简单地记录一句感恩，总感觉并没有强化到感恩这一个心态。所以还是要写明，感恩什么？为什么要感恩？深挖感恩的意义。
改变：在感恩一栏里，写下感恩的人/事是什么？为什么要感恩这个人/这个事？如果他不帮助我会怎么样？我们得到了帮助又怎么样了？
“富裕笔记，即以感恩、喜悦的视角回顾记录今天，规划明天。适合在一天结束时写，在睡前找一个安静 的地方。”————《...
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本文标题：感恩笔记每天积累
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