写在前面的一段话：
我的信条：
人生不只是一个维度的延伸，
身心、生活、事业组成的是一个相辅相成的生态，
利用好自己宝贵的一生，多维度平衡发展，
才能拥有真正的幸福。
所以，通过这几个维度的总结复盘，来调整指引我通向幸福的路。
希望，你的点评与建议能助我加速！
更希望，我的复盘感悟能为你带去些许价值！
总结共计1930字，阅读时间2.5分钟。
总结期间：2019.3.18-2019.3.24
【做更好的自己】第19周总结
一、本周概要
1、用时总览
2周用时对比图
用时重点说明：
本周因为例假，以“身体不适”为借口，减少了锻炼和日常保健活动。
工作增加了对外沟通；很多感兴趣的生活实用课程，都在路途的碎片时间进行学习；本周因为外出的时间较多，所以碎片利用时间也较多。
本周周总结因新增了“幸福”板块，所以用时较长；日记记录较少。
2、 “待办任务”完成情况
上周待办任务进度表
3、幸福展示牌
关注生活中的“幸福时刻”，感恩每一天！
二、本周问题
分析问题，对抗人性中的弱点，获取失败或错误中的教训，转化为前进的动力。
▼问题
运动和日常保健懈怠
△剖析：
借由“身体不适”，运动量减少、日常保健偷懒。
很清楚“日常积累胜过临时抱佛脚”的道理，却在身体状态不好的时候，选择直接放弃，而非进行短阶段的调整。
身体情况不佳时，不可强求——这无可厚非。但，并非放弃运动就是对身体最好的保护，少量适度的运动，是有助于恢复身体活力的。
身体状态不好，意志力会相对薄弱——这也是正常现象。但，这点身体不适，不至于把自己暴露在完全不可控的阶段。
不运动——身体状态越差——情绪上更懈怠——更不想运动，从而形成个死循环。
▲调整：
特殊时期，特殊安排！
例假期间，把运动调整为一些轻松舒缓的运动，形成一个良性循环：
舒缓运动——身体舒适——情绪放松——状态转好——愿意运动
切忌“不动”！
▼问题
碎片时间导致“知识碎片”
△剖析：
之前列了碎片学习清单——一长条的内容。因为内容都是很实用的，在碎片时间就会有些贪心、有些三心二意，这个想听听，那个想看看。反正都是碎片清单里的内容，在碎片时间就随意挑了。
这样的行为导致知识也碎片化了！
▲调整：
不贪多，列好计划，各个击破
将碎片清单中的内容，列个先后顺序，根据可以利用的时间类型分好类。
设个近期计划，在计划内的碎片时间，只学习计划内容，完成后再转下一个。
虽然是碎片计划，仍然要将“碎片”凑成“整体”！
三、本周收获
盘点收获，对自己的欣赏可能会加速目标进程。
★不同的人，带来不同的视野
实施了“与人多沟通”的改变计划，虽然前进步伐很小，但收获不少。
这周同弘富的陈总聊，拓宽了我项目发展的思路，他用台湾和香港的发展经验让我看到了未来更多的可能。
参加蒙迪教育的宣讲，拓宽了对幼儿教育的商业理解。对于许总的跨行创业，让我又领略到了一次“降维打击”；听王总讲她的管理经验，发现真正的管理是相通的，不管是以前接触的制造业、旅游业，还是这次了解的幼教行业，都是“因材施管”；还认识了几个幼儿园的老园长，热情有上进心。
★调整了家庭睡觉流程，坚持3天9点半左右躺下
和老公对家庭睡眠时间进行了反思，包括晚睡的原因、危害及影响。
共同讨论建立了一个家庭睡觉流程，做好分工，定好各自的闹铃提醒。
终于，这个睡觉问题不再是我一个人操心、提醒，没人配合，全家晚睡的情况了。
一个人的自律只能解决自身问题，放在一个没有共同目标的“共同体”中，只会互相耽误、耗费。
家庭是一个共同体，一起朝着同样的目标使劲儿，才是事半功倍，才能营造一个幸福舒适的家庭环境。
★第5次“家庭夸夸会”
小家伙有了一句小发言：夸妈妈给她刷牙刷得干净。
在任务复盘时，发现了一个小问题：婆婆对老公未完成的任务，直接评价“他根本就安排不好时间！”
这是大多数家庭，日常妈妈经常对孩子的“教诲”方式，也是很多家庭中夫妻间经常的泄恨之话，我对老公也常犯这样的问题。
大概是因为在做“夸夸会”，对这个事就会很敏感。要用“无条件的爱”去对待家人，就要摒弃这种随意下结论的方式。当然，这个改变不是一朝一夕之事，我们可以先从“夸夸会”开始。
所以，提议并取得大家的同意：在夸夸会中，不能对别人做出一些“很负面、很消极”的评价。可能有时会不小心说了这样的话，其他人需要善意提醒。
四、每周总结一语
滴水穿石，一定要滴对地方！
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