当控制感被破坏

什么是控制感呢？

这可以简单地概括成一句话：“我控制着我的人生乃至周围的世界。”有些人可能明确地有这种想法，而多数人是无意中抱有这个意识，但地震等重大灾难强有力地告诉我们，你能控制的事情很有限。

控制感被打破，会令一个人的人格暂时解体，他会从“我能掌控一切”的强大感迅速转向“我什么都做不了”的无能为力感。

同样，在家里，掌握着财权、话语权和力量等各种资源的父母很容易沉浸在“我能左右一切”的幻觉中，对孩子的控制欲望会达到登峰造极的地步。

意识上，他们会很爱孩子，很想为孩子奉献，但事实上，他们很难看见孩子的真实存在，结果他们越想爱孩子，就越容易否认孩子的独立意志。

她们最常说的是：“你看不听我的吧”，“你看我说的吧”，“你看我早就告诉你了，就不听”！

武志红老师书中这个内容总是萦绕在我的心头，于是在我儿子生病期间我终于爆发了…

原因是我儿子生病后，我妈非常焦虑，一会要我给孩子退烧一会又说我这样不行那样不对的。我很生气，其实我知道我内心因为什么：

1、从小我妈什么都愿意替我做，家务活我很少干，导致现在我老公总是说起眼里没活。

2、我妈曾经说过他弟弟的女朋友她帮忙出了很多力相处，所以她认为自己很不可缺少，导致与我老公也是极力相处，有时还处处忍耐，感觉她在中间起到了不可或缺的作用。

3、我有了家有了孩子，她有时也会表现出我做的不好，她有多厉害，我摆放的东西就没有她摆放的好，而且说话语气非常强势。

4、我自己感觉到没有控制生活的感觉，这让我很崩溃，我的孩子我知道怎么弄，不要指责但可以建议，好像我什么也做不了一样，什么也没有她做的好一样！

5、我老公也是火上加油，总是从他自己角度思考问题，用语言“磨练”我。

晚上他们都睡了，我自己出去骑车给儿子买体温计，在家里照顾孩子三天，真的要憋死了，在我妈和我老公的那压抑的环境下，有时孩子哭闹，我也心烦意乱快疯了。

于是我自己在外面逛了很久，感觉我的身体，我的思想我可以自己控制了，舒服了一些，充分体会到老师讲的这个概念，当控制感被破坏，人太容易崩溃了！

今早突然发现我的情绪来自己与我自己，另一个点。

那就是我自己没有照顾好孩子，让他感冒越来越严重，体温计感觉坏了但又测自己没事，所以导致儿子发烧耳朵疼才去医院，到了医院一测体温38.7度，这之前我都没有给孩子吃退烧药。现在病毒感染血象极高要打针。这都是我对我自己的情绪，然后与他们发泄了出来。

最基本的健康没有做到，我感觉很失落，所以自己昨天爆发了。

所以看心理学书可以让我更多的觉知。