2023年第332天～健康喜悦

多年以后才明白～～经常去瑜伽或者健身的那一个小时，是千金难买的快乐和健康！

瑜伽和读书一样，成全一个更好的自己， 你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走，没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康喜悦与自信 ～～

这一周来让自己忙碌，看了两个影展，听了一堂摄影讲座，看了一场京剧。忙碌中时间过的很快，又结识了几个新朋友。

尤其看剧时，朋友安排让我坐在第一排中央，便于拍摄。散场后又找同行的车送我，感动驱散了寒冷。

看影展时两位七十多岁老人的敬业精神让我惭愧，我还年轻却不思进取，而他们身体不好却依然坚持追逐梦想！

我一直想换低层房，觉得爬楼累。可比我大一岁的朋友，却喜欢每天跑着上下楼，还坚持了几年的六公里晨跑，又让我汗颜。