知道你是健康的,并分享这个事实,是增进你的健康和喜悦的最佳方法。你的分享也会为家人和朋友带来健康和喜悦的感觉。
我们往往更容易分享自己的烦恼远远多于分享奇迹,而我们所爱的人就是听我们抱怨最多的人。特意去分享好消息、欢笑和令人愉快的故事,这对你是个疗愈。
今日功课
与你心爱的人分享健康喜悦的感受。
今天祝福所有你喝的和吃的。
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肯定语句:今天我感到自己如此可爱而且充满爱。
这本书的阅读,作者还有几条建议:
1、让自己每日做功课,从而带给你轻而易举的健康。
2、记录你的进展,专注于那些为你和你的目标服务的想法。
3、对自己温柔一些,要知道当你消除了通向快乐的阻碍,健康将与日俱增。
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