2023年9月18日 周一 阴天多云
昨晚终于睡早了一次，十点前就躺下了，睡着也应该比前几天早一些，今早近五点醒来，虽然懵懂，但是也没再想睡了，于是起床，今天尝试先忙乎杂事，比如倒水喝、如厕、热上我的早餐，提前做好准备，昨天运动前没吃东西就觉得没劲。
忙完这些坐下来也就六点了，开启看书，昨天上一本《逆龄生长》读完后，选择新书时，花了一点时间，本来还想着再看看《逆》书的作者的系列书籍的，翻到她的另一本书《专念》，打开一看，发现很多论点和案例和《逆》如出一辙，那就没必要再继续了，我决定调整。
还是在想，不然读系列专题书吧，书架上尽是讲中医的书，有很多有关黄帝内经的，于是确定一本《一口气读懂（黄帝内经）》，看看就觉得我这本书选对了，奔着去读黄帝内经，但是我知道黄帝内经是全古文版的，直接看，不仅难得看懂，也很枯燥，对于我这种新手级别的，还是读解读版最好，这本书就介绍了我国中医的大概念，让我有了一个树形的架构，比如我国传统四大经典著作是《黄帝内经》《伤寒杂病论》《神农本草经》《难经》。
黄帝并非是中国的第一人，只不过他把前人的医学经验和他的非常有才华的内臣岐伯一起编纂出来一本传世之作，让前人的经验才得以传承。
六点二十我给老G把早餐也弄好，再回到书桌前来继续，在平板上读书，字体倒是很大，但是很快就要翻页，我手上也没歇着，有时候还习惯性的摘抄，不摘抄的时候就拿上大齿梳子给自己梳头，倒也很搭。
七点青青直播间准时开放，也许受青青教练的影响，我从她直播间练完后没再去陈飞宇直播间了，如果每天器械练习的话，还是不能力竭的吧，因为看到其他健身房锻炼的人是需要练几天休息几天的，而她的这个强度，可以每天练习，那就不纠结到底强度是否够了吧。重在坚持。这个也没办法在keep打卡了，我就在微博每天打卡了。
对了，五点半还进行了15分钟的脉轮呼吸练习，每天这三项活动一旦完成，心里的事情就算完成大半了。
上午十点左右又收到了蛋蛋邮寄的月饼两份，儿子和她送的礼物都是带着年轻人显著的特点，主打包装精美。赶紧拍照发家群里，让儿子代感谢。
老G又说中午要回来吃饭，于是我洗头洗澡过后进厨房忙乎备饭备菜。一个上午的时间就这么过去了。
午休也是在很困的情况下睡着了，醒来貌似也不是立即抖擞的那种。今天午休醒来好一会了，他才去上班，据说下午有延点课。
我在这个下午居然体会到无聊了。我知道一旦看抖音，很不容易控制住手，但是不看抖音也在看微信公众号文章，太多了，自媒体的发展蓬勃旺盛，我都不知道看哪个，也难怪会出来所谓的标题党。想去渭南让妹妹带我去游泳，不过小芸他们在这边，我暂时还不能走。
革总又发来一张图片，我看过很是莫名其妙，他让查一个人的应付罐车租赁费，说出这个名字来和这张图片风牛马不相及。
然后又想起来试试农行的预约转账功能，因为按照时总上次的安排，需要每月的八号给指定的那个卡号上打款，与其这样，不如使用预约转账功能，经查后，发现预约转账功能只能在手机APP上操作。我又在手机上的农行APP上操作，还牵扯到注册者王成的手机号，尝试好久因为要使用人脸识别，没搞成功。作罢。
晚上等老G打完球后我还烧了泡头发的药水，给我泡完又给他也泡了会，他就是喜欢被人侍候，我给我自己洗，他也得让我给他洗。这种养头发的方法，谁知道管用不呢，不过一看到地上到处都是我的头发，洗头也是掉的那么多，就不能嫌弃麻烦，坚持把这次买的药包用完看看，希望能有改善。
9月18日19:30分
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