中医笔记一

所以可以买一个养生壶，每天抓陈皮、法半夏、枳实、白术，各9克，放入壶中。煮好了，一天多次当茶饮。这样既可以保健，又可以让身体慢慢地吸收，效果更好。（燥湿健脾）

2，减肥可以先从保健开始。艾灸的取穴很简单，选用王亚松教授脾胃微课介绍的：中脘15分钟，关元15分钟，左右足三里各10分钟，都是一些养生基础穴位，关键在于坚持和静心，静心感受纯阳之火与我们身体的交流…

3，痰湿体质的胖子如何减肥：叶天士先生给出的方子，就是陈皮、半夏、枳实和白术。他的解释是：枳实降胃逆，白术升脾气，这一升一降，就让脾胃的小轮转动起来了。

4，中医减肥，苍术 鸡屎藤 两味药 打粉 一天三次泡水喝，一个月有效，胃口变好 吃不胖