今日青蛙：全部完成✅
1、阅读：2小时/4个蕃茄钟
2、简书写作
3、运动：Keep完成60分钟
4、学习课程：财税关注点
完成清单如下：
一、健康
1、早睡：23:48
2、早起：05:10
3、饮食：一日三餐素食，饮水量为1000ml
4、午休：60分钟完成✅
5、运动：跑步7.08公里 深蹲50次 Keep室内运动共计73分钟完成✅
6、泡脚：完成✅
二、学习
1、反思日记：完成✅
2、周检视：下次完成日期为2月09日
3、月检视：下次完成日期为2月29日
4、阅读：《心之力》2小时完成✅
5、听书：《和繁重的工作一起修行》完成✅
6、写作：完成✅
7、小打卡：晨读能量文、感恩文、清静经、父母规各项完成✅
8、诵经：大悲咒、心经、南无阿弥陀佛 1.5小时完成✅
三、家庭
1、父母：电话告诉父母放心
2、婆婆：
3、亲密：陪伴当下
4、亲子视频聊：
四、工作/事业
1、熟读各地方资料
2、杨律师起抄的重要提示 通知用icloud文档发各承租方及地方资料
3、财税新知识上课
五、效能
1、阅读用番茄钟：4个完成✅
2、清单：完成✅
3、下午听财税课程做笔记收课件，明天再复习一下，这些新规定的内容要巩固。
4、听书一本
5、吃素诵经1.5小时
六、休闲：听音乐
七、社交
帅老师晚上来电告诉雨水后会好起来！相道安好！
八、财富：
1、收入：
2、支出：380元
3、日行一善：5元
4、捐步做公益13157步：1.14元
九、反思
1、多说柔善的语言
2、换位思考 站在对方的角度考虑
3、善于发现幸福
十、感恩篇：
1、感恩雨水带来清新的空气
2、感恩自然万物复苏生长
3、感恩食物滋养我身
4、感恩喜乐的心情迎接明天
5、感恩死党刘璐加我微信一起践行21天阅读
十一、今日金句：
1、人不能只为自己而活。我们必须认知所有生命都是珍贵的，而我们和所有的生命是结合在一起的。
2、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
明日青蛙
1、阅读：2小时/4个蕃茄钟
2、简书写作
3、运动：Keep完成60分钟
4、学习课程：财税关注点
5、盘1月份收支帐
平安喜乐
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